Một tiện ích mới được Facebook bổ sung gần đây hỗ trợ người dùng chuyển giao diện từ trắng thành đen, nó được gọi là chế độ tối hay Dark Mode. Với chế độ tối này, bạn có thể thoải mái sử dụng Facebook mà không cần lo lắng mắt sẽ bị mỏi do độ chói màn hình đã được giảm đi đáng kể. Hơn nữa, Dark Mode còn giúp tiết kiệm pin điện thoại hiệu quả. Hãy theo dõi bài viết ngay sau đây cùng Tiki Blog để tìm hiểu cách bật chế độ tối trên Facebook thật đơn giản, nhanh chóng bạn nhé!
Chế độ nền tối (Dark Mode) của Facebook là gì? Nói một cách dễ hiểu thì chế độ nền tối (hay còn gọi là Dark Mode) là tính năng được bổ sung gần đây của ứng dụng Facebook. Điểm nổi bật của tính năng này là nó cho phép bạn thay đổi nền hiển thị của Facebook thành màu tối thay thế cho nền trắng sáng thông thường.
Chế độ nền tối hay Dark Mode của Facebook (Nguồn: Internet)
Tại sao nên bật chế độ tối trên Facebook?
Chế độ nền tối trên Facebook có tác dụng gì và tại sao bạn nên bật chế độ này cho Facebook của mình? Một trong những lý do lớn nhất khiến bạn nên bật ngay chế độ tối trên Facebook là để bảo vệ đôi mắt của bạn. Với chế độ Dark Mode, độ chói sáng của màn hình ứng dụng giảm đi giúp mắt bạn được nghỉ ngơi.
Theo một số chuyên gia, việc xem văn bản trên nền tối sẽ góp phần giúp mắt bạn đỡ mỏi, khô mắt, lóa mắt. Bởi vì, màn hình tối sẽ ít phát ra ánh sáng xanh hơn màn hình sáng vốn là loại ánh sáng gây hại cho mắt và khiến cho chất lượng giấc ngủ của bạn đi xuống.
Hơn nữa, nghiên cứu của Giáo sư Silas Brown cho rằng việc bật chế độ tối có tác động tốt đối với hệ thống linh kiện và độ bền của thiết bị bạn sử dụng. Cụ thể, màn hình dùng ít năng lượng hơn đồng nghĩa với việc tối ưu hóa hiệu quả sử dụng pin.
Chế độ nền tối trên Facebook giúp mắt bạn đỡ mỏi hơn (Nguồn: Internet)
Cách chuyển Facebook sang chế độ tối trên máy tính Windows, MacBook
Nếu bạn đang sử dụng máy tính Windows, MacBook để đăng nhập Facebook và muốn bật tính năng Dark Mode thì đây là cách bật chế độ tối trên Facebook dành cho bạn.
Bước 1: Chọn hình mũi tên tại avatar của mình ở góc bên phải trên cùng giao diện Facebook trên trình duyệt web.
Chọn hình mũi tên tại avatar ở góc bên phải trên cùng (Nguồn: Internet)
Bước 2: Nhấn chọn vào mục Màn hình & Trợ năng.
Nhấn chọn vào mục Màn hình & Trợ năng (Nguồn: Internet)
Bước 3: Ở mục Chế độ tối bạn chọn nút Bật để kích hoạt tính năng Dark Mode trên trình duyệt máy tính Windows hay MacBook.
Chọn nút Bật để kích hoạt tính năng Dark Mode (Nguồn: Internet)
Cách chuyển Facebook sang chế độ tối trên điện thoại Android
Đối với điện thoại Android thì cách bật chế độ tối trên Facebook cũng vô cùng nhanh chóng nếu bạn làm theo các bước sau đây.
Bước 1: Khi đăng nhập tài khoản Facebook, bạn sẽ thấy biểu tượng 3 dấu gạch ngang ở góc trên bên phải màn hình. Hãy nhấn vào biểu tượng này để tiến hành bước thứ 2.
Tìm biểu tượng 3 dấu gạch ngang ở góc trên bên phải màn hình (Nguồn: Internet)
Bước 2: Bạn nhấn chọn mục Cài đặt & quyền riêng tư sau đó chọn Chế độ tối.
Chọn mục Cài đặt & quyền riêng tư trước khi nhấn chọn Chế độ tối (Nguồn: Internet)
Bước 3: Để kích hoạt chế độ tối cho Facebook của mình, bạn nhấn chọn nút Bật.
Kích hoạt chế độ tối cho Facebook bằng việc nhấn chọn nút Bật (Nguồn: Internet)
Cách chuyển Facebook sang chế độ tối trên iPhone, iPad
Nếu iPhone hoặc iPad là người bạn đồng hành cùng bạn khám phá Facebook thì dưới đây là cách để bạn bật chế độ tối trên Facebook cho iOS.
Bước 1: Bạn truy cập ngay vào ứng dụng Facebook trên iPhone hoặc iPad của mình.
Bước 2: Ngay tại giao diện chính của Facebook, bạn hãy tìm biểu tượng 3 dấu gạch ngang ở góc dưới bên phải của màn hình.
Bước 3: Sau khi đã nhấn vào biểu tượng mũi tên 3 gạch, bạn sẽ thấy ở góc bên phải trên cùng có một biểu tượng hình chiếc bánh răng. Đây chính là mục “Cài đặt và quyền riêng tư” (Settings & Privacy), bạn hãy nhấn vào biểu tượng này.
Bước 4: Trong mục “Cài đặt và quyền riêng tư” (Settings & Privacy) bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy mục Chế độ tối. Bạn nhấn chọn mục này để tiến hành bước tiếp theo.
Lần lượt nhấn theo thứ tự dấu 3 gạch, Cài đặt và quyền riêng tư, Chế độ tối (Nguồn: Internet)
Bước 5: Cuối cùng, bạn sẽ thấy 3 tùy chọn Bật (on), Tắt (off) và Hệ thống (system). Bạn chọn Bật (on) để kích hoạt chế độ tối trên Facebook cho thiết bị của mình.
Chọn Bật (on) để kích hoạt chế độ tối trên Facebook cho thiết bị (Nguồn: Internet)
Trường hợp bạn đã biết cách bật chế độ tối trên Facebook nhưng lại phát hiện Facebook của mình không có chế độ tối thì thật đáng tiếc. Sau đây, Tiki Blog sẽ gợi ý cho bạn một số cách khắc phục mà bạn có thể thử ngay để kích hoạt được tính năng Dark Mode cho Facebook.
Xóa Facebook, tải và cài lại ứng dụng Facebook mới.
Tải, cài lại và đăng nhập ứng dụng Facebook mới khi không thể bật chế độ tối (Nguồn: Internet)
Cập nhật phần mềm iOS mới đồng thời cài đặt lại Facebook.
Cập nhật phần mềm iOS để có thể sử dụng chế độ tối trên Facebook (Nguồn: Internet)
Ngay trong ứng dụng Facebook, bạn hãy mở chế độ tải ảnh HD của Facebook. Bạn hãy thực hiện theo các bước như sau:
Bạn hãy bật các mục Tải lên video HD và Tải lên ảnh HD.
Bạn hãy mở chế độ tải ảnh HD của Facebook (Nguồn: Internet)
Nếu sử dụng Facebook trên nền tảng Android, bạn có thể thử tắt hết thanh lối tắt. Bạn hãy thao tác lần lượt theo các bước như sau:
Sau khi nhấn chọn biểu tượng 3 dấu gạch ngang bạn chọn mục Cài đặt & quyền riêng tư.
Nhấn chọn biểu tượng 3 dấu gạch ngang và chọn Cài đặt & quyền riêng tư (Nguồn: Internet)
Tiếp đó, bạn nhấn chọn nút cài đặt và đừng quên nhập cụm từ “thanh lối tắt” vào thanh tìm kiếm.
Nhấn chọn nút cài đặt và nhập cụm từ “thanh lối tắt” vào thanh tìm kiếm (Nguồn: Internet)
Cuối cùng, bạn chọn mục hiện lên trên cùng và tắt hết mọi lối tắt đang được bật.
Tắt hết mọi lối tắt đang được bật (Nguồn: Internet)
Cách tắt chế độ tối trên Facebook
Như vậy, Tiki Blog đã cùng bạn tìm hiểu các cách bật chế độ tối trên Facebook trên các thiết bị máy tính Windows, MacBook, iPhone, iPad và cả điện thoại dùng hệ điều hành Android. Nhưng chắc hẳn sẽ có những lúc bạn muốn dừng sử dụng tính năng chế độ tối trên Facebook.
Khi gặp phải trường hợp này, bạn chỉ cần lặp lại các thao tác như khi bật chế độ Dark Mode. Tuy nhiên, ở bước cuối cùng bạn hãy chọn nút Tắt (off) thay vì nút Bật (on). Lưu ý điều này thì bạn sẽ nhanh chóng tắt được chế độ tối trên Facebook ở tất cả các thiết bị.
Bạn hãy chọn nút Tắt (off) để dừng sử dụng tính năng chế độ tối trên Facebook (Nguồn: Internet)
Qua bài viết trên, Tiki Blog mong rằng bạn đã biết cách bật chế độ tối trên Facebook ở bất kỳ thiết bị máy tính, điện thoại, máy tính bảng nào bạn đang sử dụng. Hãy bật ngay chế độ Dark Mode để bảo vệ sức khỏe đôi mắt cũng như sức bền pin thiết bị của bạn.
Đừng quên truy cập Tiki Blog mỗi ngày để theo dõi những bài viết hữu ích ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Đồng thời ghé thăm Tiki để rinh về các thiết bị công nghệ mới nhất, chính hãng, chất lượng cùng mức giá ưu đãi hấp dẫn không thể bỏ lỡ bạn nhé!
Telegram được xem là một nền tảng nhắn tin trực tuyến sử dụng nhiều ở các tập đoàn, doanh nghiệp lớn với mục đích hỗ trợ con người trao đổi công việc bởi có tính bảo mật cao. Ngày nay, để tăng sự tiện dụng, Telegram đã ra mắt bản web để người dùng có thể dùng trực tiếp trên trình duyệt mà không phải tải ứng dụng. Sau đây hãy cùng Tiki Blog xem qua các cách đăng nhập Telegram Web trong bài viết này nhé!
Telegram được xem là phần mềm khá giống Messenger hoặc Zalo, đều có công dụng kết nối qua các tin nhắn bằng văn bản, ảnh, giọng nói… giữa người với người. Khi tải Telegram trên điện thoại, máy tính… người dùng sẽ không mất bất cứ chi phí nào.
Ngoài ra, telegram hỗ trợ hầu hết các nền tảng điện thoại đến máy tính, Telegram Web giúp bạn đăng nhập Telegram nhanh hơn mà không cần cài đặt thêm gì vào máy tính. Khi download Telegram người dùng có thể truy cập trực tiếp trên trình duyệt với đầy đủ những chức năng như chat, call hay call video nhanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể gửi các hình ảnh, tệp tin và cả video,… với chất lượng cao mà hoàn toàn không bị giảm dung lượng.
2 Cách đăng nhập Telegram web tiện lợi không cần cài đặt
Hiện nay, phiên bản Telegram web có 2 cách đăng nhập vô cùng tiện lợi để người dùng có thể dễ dàng sử dụng điển hình như nhắn tin, video call cùng bạn bè, đồng nghiệp.
Cách đăng nhập Telegram Web bằng số điện thoại
Bước 1: Để đăng nhập Telegram bằng số điện thoại, bạn cần truy cập vào đường dẫn: https://web.telegram.org/z/
Bước 2: Trên giao diện của trình duyệt, bạn chọn LOG IN BY PHONE NUMBER.
Chọn LOG IN BY PHONE NUMBER ở cuối màn hình (Nguồn: Internet)
Bước 3: Tiếp theo, bạn click chọn Quốc gia rồi nhập Số điện thoại đã đăng ký Telegram rồi nhấn Next, lúc này bạn sẽ nhận được tin nhắn chứa mã code xác minh đăng nhập trên điện thoại.
Nhập số điện thoại đăng ký Telegram (Nguồn: Internet)
Bước 4: Cuối cùng, bạn Nhập mã code gồm 5 chữ số để xác nhận và hoàn thiện đăng nhập.
Nhập mã code bạn vừa nhận được vào thiết bị (Nguồn: Internet)
Telegram cũng hỗ trợ đăng nhập nhanh bằng QR Code. Tuy nhiên, cách này bạn cần đăng nhập bằng Telegram trên điện thoại trước để scan mã code.
Bước 1: Tương tự với cách trên, bạn cũng cần truy cập vào đường link của Telegram: https://web.telegram.org/z/
Bước 2: Sau đó,bạn mở Telegram trên điện thoại và chọn mục Settings (Cài đặt) ở cuối màn hình.
Mở app Telegram trên điện thoại và chọn mục Settings (Nguồn: Internet)
Bước 3: Sau đó, ở phần cài đặt bạn chọn mục Devices.
Tại giao diện của màn hình bạn chọn Devices để tiếp tục (Nguồn: Internet)
Bước 4: Vẫn ở giao diện Devices rồi bạn chọn mục Scan QR Code.
Bạn tiếp tục chọn chọn Scan QR Code ở dưới mục Active sessions (Nguồn: Internet)
Bước 5: Cuối màn hình bạn nhấp vào nút Scan QR Code.
Chọn Scan QR Code sau đó quét mã trên màn hình (Nguồn: Internet)
Bước 6: Bạn sử dụng camera trên điện thoại để quét mã QR trên trình duyệt. Khi có thông báo đăng nhập thành công là bạn có thể dùng Telegram phiên bản web.
Hướng dẫn sử dụng phiên bản Telegram web
Bước 1: Trước hết bạn cần tải Telegram trên điện thoại.
Bước 2: Tiếp theo, bạn truy cập vào link Telegram web.
Bước 3: Sau đó bạn nhập số điện thoại đã tải phần mềm Telegram trước đó.
Nhập số điện thoại đã tải phần mềm Telegram (Nguồn: Internet)
Lưu ý, dù Telegram hỗ trợ nhận mã code qua SMS hoặc gọi video tuy nhiên không ổn định. Vì vậy, để truy cập Telegram web nhanh hơn bạn nên cài ứng dụng Telegram trên điện thoại rồi nhận mã code.
Bước 4: Sau đó bạn sẽ truy cập được vào giao diện của Telegram web.
Bước 5: Nếu bạn muốn thêm số liên lạc thì nhấn vào hình biểu tượng 3 dấu gạch ngang rồi nhấn chọn Contacts rồi New Contact.
Bước 6: Để tạo nhóm chat, bạn click vào biểu tượng 3 dấu gạch ngang sau đó chọn New group là được.
Bài viết này của Tiki đã hướng dẫn bạn cách đăng nhập cũng như cách sử dụng Telegram web chi tiết nhất. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp đến bạn, và đừng quên ghé website của Tiki để tham khảo những kiến thức bổ ích khác nhé.
Mắm tôm là loại mắm truyền thống của Việt Nam, giúp tăng hương vị cho các món ăn như bún đậu mắm tôm hoặc những món ăn dân dã như cà pháo, thịt luộc. Tuy nhiên, để pha chế ra một bát nước mắm tôm ngon đúng điệu, hội tụ đầy đủ vị thơm, cay và vị chua dịu thì không thể bỏ qua bí quyết trong bài viết này. Tiki Blog sẽ chia sẻ các cách pha mắm tôm ăn bún đậu đơn giản mà vô cùng hấp dẫn dưới đây!
Công thức pha chế mắm tôm với rượu cho ra thành phẩm thơm ngon ngất ngây (Nguồn: Internet)
Với cách làm mắm tôm pha cùng rượu ngon ngất ngây được chia sẻ tại đây, món ăn của bạn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều đấy!
Nguyên liệu làm mắm tôm
Mắm tôm
4 muỗng canh đường
1 ít ớt + tỏi băm nhuyễn
Nước cốt tắc hoặc chanh
2 muỗng cafe bột ngọt
2 muỗng cafe rượu trắng
5 muỗng dầu ăn
Một ít hành tím băm nhuyễn
Cách thực hiện
Bước 1: Cho vào chén mắm tôm, rượu trắng, một ít đường và bột ngọt rồi khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện.
Bước 2: Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và đun nóng lên.
Bước 3: Khi dầu trong chảo nóng lên thì cho hành tím, tỏi và ớt đã băm nhỏ vào phi vàng. Tiếp theo, bạn cho bát mắm tôm vào chảo.
Bước 4: Đợi một vài phút để mắm tôm sôi lên rồi tắt bếp và cho hỗn hợp ra bát. Vậy là bạn pha chế xong bát mắm tôm cùng rượu trắng ăn kèm với bún thật ngon rồi!
Để có thể tạo ra thành phẩm thơm ngon như mong đợi, bên cạnh việc tìm hiểu cách pha mắm tôm ăn bún đậu ngon chuẩn vị thì mọi người nên tham khảo thêm một số cách chọn nguyên liệu tươi ngon như sau:
Nên chọn mắm tôm có hương vị hơi nồng nhẹ và không có mùi tanh. Nếu mắm tôm có mùi nồng, hắc hoặc hôi chứng tỏ nước mắm được sản xuất từ nguyên liệu không tươi và không được chế biến, bảo quản kỹ lưỡng.
Mắm tôm ngon có vị ngọt bùi, phảng phất hương thơm tự nhiên đọng lại nơi cuống lưỡi, không gắt hay chát.
Mắm tôm đúng tiêu chuẩn sẽ được làm từ ruốc biển và muối. Mắm tôm ngon sẽ có màu sim chín đặc trưng. Nếu mắm bị chuyển sang màu đen hoặc màu đỏ chứng tỏ mắm tôm không ngon và không đảm bảo chất lượng.
Nên chọn mua mắm tôm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, chất lượng. Tránh mua các sản phẩm không nhãn mác và không hợp vệ sinh.
Lời kết
Với cách pha mắm tôm ăn bún đậu đơn giản mà Tiki chia sẻ ở trên, bạn đã có thể làm được một bát mắm tôm thơm ngon, đậm đà hương vị riêng. Chúc các bạn thực hiện thành công với những công thức này nhé!
Gạo ST25 là gì? Gạo ST25 được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của gia đình bạn. Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.
Gạo ST25 là một giống gạo cao cấp của Việt Nam, được phát triển bởi Học viện Nông nghiệp Việt Nam phối hợp với Công ty TNHH Giống cây trồng Tây Đô. Đây là một giống gạo mới, được ra đời từ quá trình lai tạo giữa hai giống gạo là gạo Vĩnh Hưng và gạo ĐBSCL.
Gạo ST25 có hạt gạo dài, thon, mềm, vị ngọt đậm đà, thơm mùi dừa và có độ đậm đặc, độ bóng cao. Năm 2019, Gạo ST25 đã đoạt giải thưởng Gạo ngon nhất thế giới tại cuộc thi Rice Trader World Rice Conference ở Manila, Philippines.
Gạo ST25 là một giống gạo cao cấp được lai tạo và sản xuất tại Việt Nam bởi nhà nông học Hoàng Xuân Hãn. Ông đã lấy gen của hai giống gạo là gạo TĐ và gạo Vĩnh Hòa 2 để tạo ra giống gạo mới có hương vị thơm ngon và hạt dài, mềm, không dính.
Năm 2017, gạo ST25 đã đoạt giải thưởng “World’s Best Rice” tại cuộc thi gạo quốc tế lần thứ 9 tại Philippines. Thành tích này đã giúp nâng cao vị thế và uy tín của gạo Việt Nam trên thị trường thế giới. Gạo ST25 được trồng chủ yếu tại các tỉnh miền Trung Việt Nam như: Hưng Yên, Thái Bình, Hải Dương, Nghệ An, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, và Bình Định.
Gạo ST25 là một giống gạo cao cấp được lai tạo và sản xuất tại Việt Nam bởi nhà nông học Hoàng Xuân Hãn (Nguồn: Internet)
Hạt gạo dài, mềm, không dính và có vị ngọt tự nhiên.
Hương thơm tự nhiên đặc trưng, giống như mùi vị của đất trồng và mùi hương của hoa.
Hạt gạo có màu trắng ngà, khi nấu chín không bị vỡ hay nát.
Chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất như vitamin B1, sắt, canxi và magiê.
Được trồng và sản xuất bằng phương pháp hữu cơ, không sử dụng hóa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe và môi trường.
Những đặc tính trên đã giúp gạo ST25 trở thành một loại gạo cao cấp và được yêu thích ở Việt Nam cũng như trên thế giới.
Đặc tính gạo ST25 (Nguồn: Internet)
Thành tựu của gạo ST25
Gạo ST25 đã giành giải thưởng “World’s Best Rice” tại cuộc thi gạo quốc tế lần thứ 9 tại Philippines năm 2019. Trở thành loại gạo cao cấp được ưa chuộng và được các nhà hàng, khách sạn và người tiêu dùng yêu thích.
Giá trị thương mại của gạo ST25 đã tăng cao, giúp tăng thu nhập cho các nông dân trồng gạo ở các vùng sản xuất. Đóng góp vào phát triển kinh tế nông nghiệp và nâng cao vị thế của nông sản Việt Nam trên thị trường thế giới. Được chứng nhận là sản phẩm hữu cơ an toàn cho sức khỏe và môi trường. Những thành tựu trên đã chứng minh sức mạnh và tiềm năng của sản phẩm gạo Việt Nam trên thị trường quốc tế.
Gạo ST25 có mấy loại?
Gạo ST25 là loại gạo ngon nhất thế giới, do đó đây được xem là loại gạo nhiều người lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều loại gạo ST25 với nhiều giá khác nhau khiến người dùng khó khăn trong việc lựa chọn. Vậy “gạo ST25 có mấy loại? Nên sử dụng gạo ST25 loại nào?
Gạo ST25 truyền thống
Gạo ST25 truyền thống là một loại gạo cao cấp, có hạt dài, màu vàng đồng và vị ngọt tự nhiên đặc trưng. Được trồng trên đất đai của xã Vĩnh Tân, huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang, miền Tây Nam Bộ của Việt Nam, với phương pháp truyền thống không sử dụng hóa chất độc hại. Nó được trồng bằng cách sử dụng phân bón và chăm sóc cây trồng bằng phương pháp tự nhiên, cùng với việc sử dụng nước từ sông Mekong. Điều này tạo nên một môi trường phù hợp để cây lúa phát triển và tạo ra những hạt gạo chất lượng cao.
Gạo ST25 truyền thống (Nguồn: Internet)
Gạo ST25 lúa tôm
Gạo ST25 lúa tôm là loại gạo được sản xuất bằng cách trồng cây lúa trên diện tích nuôi tôm thải độc hại, thay vì sử dụng phân bón và thuốc trừ sâu hóa học như truyền thống, sản phẩm này được nuôi bằng phân tôm và tôm thải được xử lý qua quá trình ủ rồi sử dụng làm phân bón cho lúa.
Gạo ST25 lúa tôm được cho là gạo chất lượng cao, có vị ngọt tự nhiên, mùi thơm đặc trưng và còn có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại gạo thông thường. Sản phẩm này cũng mang lại lợi ích cho môi trường và người dân địa phương bằng cách giảm thiểu lượng phân bón và thuốc trừ sâu hóa học được sử dụng truyền thống.
Gạo ST25 lúa tôm (Nguồn: Internet)
Gạo ST25 mầm gaba
Gạo ST25 mầm gaba là một sản phẩm gạo cao cấp được chế biến từ loại gạo ST25 truyền thống bằng phương pháp tách hạt gạo ra khỏi cám, sau đó xử lý bằng công nghệ hạt mầm Gaba để tăng cường giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.
Mầm gaba là một dạng amino acid tự nhiên được tìm thấy trong hạt gạo, nhưng chỉ có thể tạo ra thông qua quá trình hạt mầm hoặc xử lý đặc biệt. Mầm Gaba được cho là có tác dụng chống oxy hóa, giảm stress, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Gạo ST25 mầm gaba có hạt gạo dài, màu vàng đồng, vị ngọt tự nhiên và mùi thơm đặc trưng của gạo ST25, kết hợp với các giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại gạo thông thường. Sản phẩm này đã nhận được nhiều sự quan tâm và đánh giá cao từ các chuyên gia dinh dưỡng và người tiêu dùng vì tính năng dinh dưỡng cao của nó.
Gạo ST25 mầm gaba (Nguồn: Internet)
Gạo ST25 hữu cơ
Gạo ST25 hữu cơ là một loại gạo được trồng và sản xuất theo phương pháp hữu cơ, tức là không sử dụng phân bón và thuốc trừ sâu hóa học, mà chỉ sử dụng các loại phân bón và thuốc trừ sâu tự nhiên để nuôi dưỡng và bảo vệ cây trồng.
Gạo ST25 hữu cơ được trồng trên đất đai của xã Vĩnh Tân, huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang, miền Tây Nam Bộ của Việt Nam, cùng với việc sử dụng nước từ sông Mekong để tạo môi trường phù hợp cho cây lúa phát triển. Phương pháp trồng trọt hữu cơ không chỉ bảo vệ môi trường và sức khỏe con người mà còn giúp tạo ra một sản phẩm gạo chất lượng cao với hương vị tự nhiên và giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Gạo ST25 hữu cơ có hạt dài, màu vàng đồng và vị ngọt tự nhiên đặc trưng của gạo ST25 truyền thống, kết hợp với các giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại gạo thông thường. Nó được ưa chuộng bởi những người ủng hộ sản phẩm hữu cơ và mong muốn sử dụng những sản phẩm an toàn cho sức khỏe.
Để phân biệt gạo ST25 thật và giả, bạn có thể thực hiện theo một số cách sau đây:
Kiểm tra xuất xứ: Gạo ST25 chỉ được trồng và sản xuất tại khu vực Vĩnh Tân, huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang, miền Tây Nam Bộ của Việt Nam. Nếu gạo được ghi là ST25 nhưng có xuất xứ khác, hoặc không rõ ràng, có thể là dấu hiệu của gạo giả.
Kiểm tra giá: Giá của gạo ST25 thật thường khá cao hơn so với các loại gạo thông thường. Nếu bạn thấy một sản phẩm gạo ST25 được bán với giá rẻ hơn rất nhiều so với giá thị trường, có thể đó là dấu hiệu của gạo giả.
Kiểm tra hình dáng và màu sắc: Gạo ST25 có hạt dài, màu vàng đồng, và không bị vỡ nát, nứt hay bị bỏng. Nếu bạn thấy hạt gạo không giống với mô tả này, có thể đó là dấu hiệu của gạo giả.
Kiểm tra hương vị và mùi: Gạo ST25 có mùi thơm tự nhiên, và có hương vị đặc trưng, ngọt và đậm đà. Nếu bạn thấy hạt gạo không có hương vị và mùi thơm tự nhiên, có thể đó là dấu hiệu của gạo giả.
Kiểm tra chứng nhận: Gạo ST25 thật thường được cấp chứng nhận về nguồn gốc và chất lượng, nếu một sản phẩm gạo ST25 không có chứng nhận này, hoặc có vẻ như chứng nhận là giả mạo, có thể đó là dấu hiệu của gạo giả.
Tuy nhiên, để tránh mua phải gạo giả, bạn nên mua gạo ST25 tại các cửa hàng uy tín, hoặc đặt hàng trực tiếp từ nhà sản xuất.
Cách phân biệt gạo ST25 thật và giả (Nguồn: Internet)
Những thắc mắc thường gặp về gạo ST25
Gạo ST25 giá bao nhiêu?
Giá của gạo ST25 có thể thay đổi tùy vào thời điểm và địa điểm mua hàng. Tuy nhiên, giá trung bình của gạo ST25 thường dao động từ 50.000 đồng đến 80.000 đồng một kg tùy vào chất lượng và địa điểm bán. Các sản phẩm gạo ST25 được chế biến thành các loại gạo khác nhau như gạo lứt, gạo tẻ, gạo nếp,… cũng có mức giá khác nhau. Ngoài ra, các sản phẩm gạo ST25 đặc biệt như gạo ST25 mầm Gaba hay gạo ST25 hữu cơ cũng có giá cao hơn so với gạo ST25 truyền thống.
Gạo ST25 loại nào ngon nhất?
Về mặt chất lượng và hương vị, tất cả các loại gạo ST25 đều có đặc điểm riêng và đều rất ngon. Tuy nhiên, sự ngon của mỗi loại còn phụ thuộc vào khẩu vị và sở thích của từng người. Để tìm ra loại gạo ST25 ngon nhất, bạn có thể thử các loại như gạo ST25 truyền thống, gạo ST25 lứt, gạo ST25 mầm Gaba, gạo ST25 hữu cơ,… và tìm ra loại phù hợp với khẩu vị của mình.
Tóm lại, gạo ST25 là một trong những loại gạo ngon và chất lượng nhất tại Việt Nam, được ưa chuộng bởi hương vị đặc trưng, hạt dài, mềm và ngọt. Với giá trị dinh dưỡng cao và đa dạng các loại sản phẩm từ gạo ST25 như gạo lứt, gạo mầm Gaba, gạo hữu cơ,… chắc chắn đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của gia đình bạn. Đừng quên truy cập Tiki để có thể mua sắm những món đồ thiết yếu cho bạn và gia đình ngay hôm nay nhé!
Đắp mặt nạ giấy là một trong những cách làm đẹp trong quy trình skincare được nhiều chị em sử dụng để cung cấp dưỡng chất da. Để đạt hiệu quả cao, việc chọn mặt nạ phù hợp với làn da của mình là rất quan trọng. Bài viết của Tiki Blog dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này.
Mặt nạ giấy là loại mặt nạ được ngâm trong dung dịch chứa các chất dinh dưỡng được đóng gói dưới dạng serum. Loại mặt nạ này có thể được làm từ nhiều thành phần khác nhau như giấy, sợi hoặc gel.
Mặt nạ giấy được làm từ nhiều thành phần khác nhau tùy vào từng loại (Nguồn: Internet)
Các thành phần chính của mặt nạ giấy có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại, nhưng thường bao gồm các thành phần sau:
Thành phần dưỡng ẩm: bao gồm các chất như lô hội, hoa cúc, nha đam, acid hyaluronic,…
Thành phần chống viêm và trị mụn: bao gồm các chất như tràm trà, trà xanh, rau má, mật ong,…
Thành phần làm trắng: bao gồm các chất như lựu đỏ, ngọc trai, vitamin C, vitamin E,…
Mặt nạ giấy chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, không gây khô da như các loại miếng dán mặt nạ. Các thành phần trong mặt nạ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, và tùy thuộc vào thành phần cụ thể, mỗi loại mặt nạ có tác dụng khác nhau.
Mặt nạ cung cấp các dưỡng chất, độ ẩm cần thiết cho da (Nguồn: Internet)
Việc đắp mặt nạ giấy giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Ngoài ra, nó còn có khả năng dưỡng trắng da, làm sáng và làm mờ các vết thâm nám, đồng thời giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu trắng,… hiệu quả.
Cách chọn mặt nạ giấy phù hợp với từng loại da
Cùng tham khảo cách chọn mặt nạ giấy phù hợp với từng loại da dưới đây. Điều này sẽ giúp làn da bạn không bị kích ứng với thành phần của mặt nạ.
Mặt nạ giấy cho da mụn
Khi chọn mặt nạ cho da mụn, bạn nên chọn sản phẩm không chứa dầu, chứa tinh chất chăm sóc da và không gây kích ứng. Bên cạnh đó, nên tránh các thành phần có khả năng gây kích ứng da, chẳng hạn như cồn hoặc axit salicylic. Bạn có thể tham khảo một số loại như mặt nạ trà xanh, mặt nạ hoa hồng,…
Chọn mặt nạ không chứa dầu và không gây kích ứng cho da mụn (Nguồn: Internet)
Mặt nạ giấy cho da dầu mụn
Khi chọn mặt nạ giấy cho da dầu mụn, bạn nên chọn sản phẩm không chứa dầu và có thành phần kiểm soát dầu, kháng khuẩn và se khít lỗ chân lông. Nên tránh các thành phần có khả năng gây kích ứng và chọn sản phẩm phù hợp để giúp kiểm soát tình trạng mụn trên da. Bạn có thể tham khảo những loại như mặt nạ than hoạt tính, mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn khoáng,…
Nên chọn mặt nạ không chứa dầu, kháng khuẩn và se khít lỗ chân lông cho da dầu mụn (Nguồn: Internet)
Mặt nạ giấy cho da khô
Mặt nạ là một trong những sản phẩm chăm sóc da phổ biến hiện nay. Đối với những người có làn da khô, việc sử dụng mặt nạ chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da là một giải pháp tuyệt vời để giữ cho da luôn căng mịn và tươi trẻ.
Các loại mặt nạ giấy cho da khô thường được chứa các thành phần như tinh chất trà xanh, dầu oliu, glycerin, vitamin E và acid hyaluronic, giúp giữ cho da luôn đủ độ ẩm và cải thiện độ mềm mại của da.
Chọn mặt nạ giàu chất chống oxy hóa, chứa thành phần dưỡng ẩm sâu và tinh dầu dưỡng da cho da khô (Nguồn: Internet)
Khi sử dụng mặt nạ cho da khô, bạn chỉ cần đắp lên khuôn mặt và để trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút để da hấp thụ các dưỡng chất. Sau đó, bạn lấy mặt nạ ra và vỗ nhẹ để tăng cường hiệu quả thẩm thấu của sản phẩm.
Mặt nạ giấy cho da hỗn hợp
Nếu bạn có làn da hỗn hợp, mặt nạ giấy có thể là lựa chọn tốt để giúp cân bằng và chăm sóc cho da của bạn. Với các thành phần như tinh chất trà xanh, chiết xuất từ hoa cúc và vitamin E, mặt nạ cho da hỗn hợp có thể giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa trên vùng T và đồng thời cung cấp độ ẩm cho vùng da khô.
Chọn mặt nạ có chứa vitamin C, collagen, và thảo mộc cho da hỗn hợp (Nguồn: Internet)
Các thành phần dưỡng chất có trong mặt nạ giấy giúp tăng cường độ đàn hồi và làm mềm da, đồng thời giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Với độ dày vừa phải, sản phẩm này có thể thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày hoặc định kỳ để chăm sóc da hỗn hợp của bạn.
Sữa rửa mặt Cerave – Sữa rửa mặt với đủ các dòng cho da hỗn hợp, da dầu mụn, da khô
Mặt nạ giấy cho da nhạy cảm
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, mặt nạ giấy có thể là một giải pháp tốt để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da của bạn mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mặt nạ giấy có thể chứa các thành phần hoạt động mạnh, có thể gây kích ứng da, do đó bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của bạn.
Mặt nạ giấy cho da nhạy cảm thường có chứa các thành phần tự nhiên, nhẹ nhàng như trà xanh, hoa cúc, nha đam và camomile. Những thành phần này giúp làm dịu và giảm sưng tấy của da, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết và tăng cường độ đàn hồi cho da.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại mặt nạ không chứa cồn và các hóa chất có hại để tránh gây kích ứng và làm tổn thương làn da nhạy cảm của bạn.
Chọn mặt nạ chứa thành phần tự nhiên dịu nhẹ, không gây kích ứng nếu bạn có da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ giấy đúng cách
Bạn nên dùng mặt nạ theo các bước dưới đây để phát huy tối đa hiệu quả:
Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da bằng sữa rửa mặt..
Bước 2: Lấy mặt nạ ra khỏi túi và dùng tay thoa đều mặt nạ lên toàn bộ khuôn mặt. Dùng tay trộn đều tinh chất còn lại lên lớp mặt nạ.
Các bước đắp mặt nạ đúng cách để đạt hiệu quả tối đa (Nguồn: Internet)
Bước 3: Thư giãn trong vòng 15-20 phút tùy từng loại mặt nạ.
Bước 4: Tháo mặt nạ và vỗ nhẹ tay để tinh chất thấm vào trong khoảng 3 phút.
Bước 5: Nếu cần rửa sạch mặt nạ, hãy rửa sạch với nước.
Bước 6: Thực hiện quy trình chăm sóc da của bạn như bình thường.
Top 10 mặt nạ giấy đắp hằng ngày tốt nhất hiện nay
Dưới đây là top 10 mặt nạ giấy được nhiều người đánh giá là tốt nhất hiện nay.
Top 10 mặt nạ dùng hàng ngày điển hình (Nguồn: Internet)
Mặt nạ Senka
Mặt nạ Senka giúp làm sáng da, mờ nếp nhăn và vết thâm, đồng thời dưỡng ẩm, trả lại làn da mịn màng, rạng rỡ. Mặt nạ được làm bằng sợi vải không dệt giúp hấp thụ và bảo quản tốt các tinh chất, có giá 30.000 – 32.000 đồng/miếng.
Mặt nạ Senka giúp làm sáng da, mờ nếp nhăn, vết thâm và dưỡng da sâu (Nguồn: Internet)
Sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần vitamin, trà xanh và collagen tự nhiên. Mặt nạ Mediheal làm giảm vết thâm và cung cấp dưỡng chất kích thích tăng trưởng tế bào mới, giúp ngăn ngừa mụn, cho làn da sáng khỏe. Mediheal có giá bán khoảng 25.000đ – 30.000đ.
Mặt nạ Mediheal làm giảm vết thâm và cung cấp dưỡng chất cho làn da bạn (Nguồn: Internet)
Mặt nạ giấy cao cấp SK-II Facial Treatment Mask
SK-II Facial Treatment Mask là mặt nạ dưỡng da đến từ thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản. Mặt nạ SK-II vốn là sản phẩm được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng, được ngân với tinh chất Pitera đặc trưng của SK-II, mang đến làn da sáng mịn, mềm mại đến tận hôm sau.
SK-II là mặt nạ dưỡng da đến từ thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản (Nguồn: Internet)
Mặt nạ giấy Hàn Quốc Innisfree
Thành phần chính của mặt nạ giấy Innisfree thành phần hoàn toàn tự nhiên được chiết xuất từ các nguyên liệu như: hoa hồng, mật ong, lựu, chanh,… Sử dụng mặt nạ này giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, sáng mịn, kiểm soát bã nhờn dư thừa. Sản phẩm này có giá khoảng 30.000đ/miếng.
Mặt nạ Innisfree có thành phần tự nhiên giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, sáng mịn (Nguồn: Internet)
The Face Shop có 20 loại mặt nạ với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên khác nhau. Mỗi loại đều có những công dụng riêng giúp làn da của bạn trở nên trắng mịn, dưỡng ẩm, mờ sạm,… có giá khoảng 30.000đ/miếng.
Mặt nạ The Face Shop giúp làn da của bạn trở nên trắng mịn, dưỡng ẩm, mờ sạm (Nguồn: Internet)
Mặt nạ Benew
Mặt nạ Benew là sản phẩm chăm sóc da của Hàn Quốc, có nhiều loại khác nhau với các công dụng khác nhau như làm sáng da, cấp ẩm, giảm nếp nhăn, chống lão hóa. Các thành phần chính trong mặt nạ Benew bao gồm chiết xuất từ thảo mộc, vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa.
Mặt nạ giấy Benew được đánh giá an toàn và không gây kích ứng da, tuy nhiên nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào thì cần ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.
Mặt nạ giấy Benew giúp bạn dưỡng da an toàn và không gây kích ứng da (Nguồn: Internet)
Mặt nạ Banobagi là sản phẩm của bệnh viện thẩm mỹ Banobagi, thương hiệu nổi tiếng tại Hàn Quốc. Điều đặc biệt của sản phẩm này là có dung dịch dạng gel bên trong, đắp lên mặt rất dễ chịu. Chất mask mềm, mỏng, ôm vừa vặn trên mặt. Sau khi sử dụng, làn da của bạn sẽ cảm thấy tươi mát và mịn màng.
Mặt nạ Banobagi là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng tại Hàn Quốc (Nguồn: Internet)
Mặt nạ dưỡng da Saborino
Saborino là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Nhật Bản được phát triển bởi tập đoàn BCL. Tập đoàn được thành lập năm 1996 và tất cả các sản phẩm làm đẹp của hãng đều được làm từ nguyên liệu cao cấp, tạo ra những sản phẩm thân thiện với làn da, phù hợp với nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ hiện đại.
Cam, Bưởi, Bơ, mật ong, bạc hà, trà xanh, dưa chuột và các loại trái cây tự nhiên khác là thành phần chính giúp dưỡng ẩm cho da, mang lại làn da tươi trẻ, căng bóng và mịn màng.
Saborino là mặt nạ đến từ Nhật Bản phù hợp với nhu cầu của người phụ nữ hiện đại (Nguồn: Internet)
Bio-essence là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Singapore. Dù xuất hiện trên thị trường khá muộn nhưng thương hiệu này đã có một bước nhảy vọt để khẳng định tên tuổi của mình trong ngành làm đẹp.
Mặt nạ Bio-essence là sản phẩm hoàn hảo cho da mặt giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, bảo vệ da chống lại các chất có hại và làm dịu da.
Bio-essence là sản phẩm từ Singapore giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, bảo vệ da (Nguồn: Internet)
Mặt nạ Nature Republic Real Nature
Nature Republic Real Nature là mặt nạ giấy được làm từ cellulose tự nhiên 3 lớp giúp đạt hiệu quả dưỡng da tối đa. Với nhiều chiết xuất khác nhau, Nature Republic mang đến cho người dùng sự lựa chọn đa dạng và phong phú với giá cả vô cùng hợp lý.
Nature Republic Real Nature là mặt nạ giúp bạn dưỡng da đạt hiệu quả tối đa (Nguồn: Internet)
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng mặt nạ giấy.
Mặt nạ giấy khô là gì?
Mặt nạ giấy khô (hay còn được gọi là sheet mask) là một sản phẩm chăm sóc da phổ biến hiện nay. Đây là một loại mặt nạ được làm từ giấy mỏng, có độ ẩm cao và được cô đặc với các thành phần dưỡng chất cho da như vitamin, tinh chất thực vật, collagen, acid hyaluronic…
Các loại mặt nạ giấy nào giúp chống lão hóa da?
Một số loại mặt nạ giấy thường được sử dụng để chăm sóc và chống lão hóa da như mặt nạ chứa collagen, mặt nạ chứa vitamin C, mặt nạ chứa tinh chất trà xanh, mặt nạ chứa Retinol, mặt nạ chứa acid hyaluronic,…
Nên đắp mặt nạ giấy bao nhiêu lần một tuần?
Tần suất đắp mặt nạ giấy của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu phải làm việc trong môi trường máy lạnh, khói bụi có thể đắp mặt nạ 1 lần/ngày. Còn nếu bạn đang có một làn da ổn định thì chỉ cần dùng 2 – lần/tuần.
Bài viết trên đã chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về các sản phẩm mặt nạ giấy và hướng dẫn sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. Tiki hy vọng rằng bạn sẽ lựa chọn được loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình để có được làn da sáng mịn và mềm mại.
Ngày 1/6 là dịp quan trọng giúp bố mẹ thể hiện tình cảm của mình đối với con. Để chọn được món quà 1/6 ý nghĩa, không chỉ đáp ứng được tiêu chí thiết thực, chất lượng an toàn mà còn mà phải phù hợp với sở thích của các bé. Thấu hiểu điều đó, bài viết sau đây Tiki Blog sẽ gợi ý các món quà 1/6 phù hợp nhất cho bé trai và bé gái.
Quốc tế Thiếu nhi là ngày lễ dành riêng cho các bé, người lớn thường sẽ tổ chức các hoạt động vui chơi giải trí và tặng những món quà ý nghĩa cho các bé. Việc này giúp bố mẹ thể hiện sự yêu thương của mình đối với con cái.
Ý nghĩa của ngày này là mong muốn tất cả mọi người hãy có trách nhiệm, bảo vệ và chăm sóc trẻ em. Đồng thời tán dương các lực lượng đã đứng lên đấu tranh để bảo lợi ích cho trẻ em và các bà mẹ.
Tặng quà cho bé ngày 1/6 là dịp để bố mẹ thể hiện tình cảm (Nguồn: Internet)
Bí quyết chọn quà 1/6 cho bé
Khi chọn quà cho trẻ em, bạn cần chú ý đến một số yếu tố cơ bản như giới tính, độ tuổi, tính cách để chọn được món quà phù hợp và ý nghĩa nhất, giúp con có một ngày 1/6 trọn vẹn.
>> Tham khảo thêm:
Giường tầng – Cao cấp, thiết kế thông minh và hiện đại
Xe đạp trẻ em – chính hãng, bền đẹp đảm bảo an toàn cho bé
Độ tuổi
Khi mua quà ⅙, điều quan trọng nhất là phải lựa chọn món đồ phù hợp với độ tuổi của bé. Đối với những trẻ quá nhỏ, vẫn chưa nhận thức được nguy hiểm, bạn không nên mua những món quá phức tạp như đồ điện tử, lego mini, điều khiển, vật nhọn,… Ngoài ra, bạn cần phải tránh những món đồ mang tính mạnh bạo để đảm bảo an toàn và tránh gây ảnh hưởng xấu đến tính cách của bé. Còn đối với những bé đã lớn, bạn nên chọn những đồ chơi có khả năng nâng cao tư duy, phát triển trí tuệ sẽ làm con thích thú, muốn khám phá hơn.
Tính cách
Các bé sẽ cảm thấy vui hơn nếu được tặng món quà đúng với tính cách của chúng. Nếu là bé trai, bạn nên chọn mua những món đồ năng động như: Xe thể thao, điều khiển, lắp ráp, dụng cụ thể thao, con quay zozo,… Nếu là bé gái, bạn hãy chọn những món dịu dàng, đáng yêu như: Đầm công chúa, búp bê, gấu bông, bộ nấu ăn,… Để chắc chắn hơn thì trước khi chọn mua quà, bạn có thể hỏi ý kiến xem bé đang thích món đồ nào, từ đó có thể đưa ra lựa chọn phù hợp.
Kẹo Nougat – Kẹo ăn vặt, người lớn và trẻ nhỏ đều thích
Tùy vào tính cách của từng đứa trẻ để mà chọn món quà phù hợp (Nguồn: Internet)
Chất lượng quà tặng
Trên thị trường hiện nay có rất sản phẩm dùng để làm quà tặng cho trẻ em. Ngoài tính thẩm ý, bạn cũng nên quan tâm đến chất lượng và chức năng của món quà. Đặc biệt chú ý đến thương hiệu, nguồn gốc, xuất xứ để đảm bảo an toàn cho bé.
Đồng hồ điện tử là món quà vô cùng ý nghĩa, đặc biệt phù hợp đối với các bé trai trên 7 tuổi. Khi sở hữu đồng hồ, các bé có thể tự xem thời gian, rèn luyện tư duy hiệu quả. Ngoài ra, đây còn là món đồ làm phụ kiện đeo tay gây ấn tượng không kém, giúp tô điểm cho trang phục thêm năng động.
Đồng hồ điện tử là món quà vô cùng ý nghĩa dành cho bé trai (Nguồn: Internet)
Robot
Robot là món quà độc đáo mà bố mẹ có thể tham khảo để tặng quà Tết thiếu nhi cho bé trai của mình. Đây là món đồ có thể kích thích sự thông minh của bé, kết hợp việc chơi và học một cách linh hoạt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng robot để trang trí cho phòng ngủ của con thêm ấn tượng.
Robot là món đồ chơi các bé trai yêu thích bố mẹ có thể tham khảo (Nguồn: Internet)
Siêu nhân
Thông thường các bé trai sẽ rất yêu thích các món đồ chơi siêu nhân và robot. Bạn hãy nhanh tay bổ sung bộ siêu nhân cho bé chơi, chụp ảnh, trưng bày hay làm kỷ niệm tuổi thơ,… Ba mẹ có thể quan sát sở thích xem siêu nhân của bé và lựa chọn ra nhân vật phù hợp để tặng cho con.
Siêu nhân là món đồ chơi thường được các bé trai yêu thích (Nguồn: Internet)
Bộ lắp ghép
Xếp hình là một trò chơi đòi hỏi khả năng tư duy hình ảnh và logic ở trẻ, do đó đây sẽ là món quà tuyệt vời giúp kích thích trí thông minh của con. Bộ lắp ghép thường có rất nhiều mẫu mã, hình ảnh và kích thước khác nhau, nếu bé thích món quà này bạn sẽ dễ dàng mua cho con hơn.
Bộ lắp ghép giúp kích thích khả năng tư duy là logic ở trẻ (Nguồn: Internet)
Balo cá tính
Tặng một chiếc balo cá tính là một ý tưởng tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Nhất là trong thời điểm diễn ra ngày lễ và vẫn còn trong kỳ học, khi nhận được món quà ý nghĩa này các bé sẽ rất thích thú. Đây là món quà không chỉ mang giá trị vật chất mà còn có ý nghĩa tinh thần cho nhiều học sinh.
Balo là món quà ý nghĩa giúp động viên bé trong học tập (Nguồn: Internet)
Máy đọc sách
Tặng máy đọc sách vào ngày Quốc tế Thiếu nhi có ý nghĩa trong việc nuôi dưỡng tâm hồn của trẻ em. Phụ huynh nên chọn dòng máy có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho mắt của bé. Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian đọc cùng con sẽ sẽ tạo nên khoảng thời gian vui vẻ bên nhau. Không chỉ thế, thông qua những câu chuyện, bạn có thể dạy cho con những bài học ý nghĩa trong cuộc sống.
>>> Tham khảo những chiếc máy đọc sách ngay TẠI ĐÂY!
Đối với bé trai, bố mẹ có thể tặng con xe đồ chơi trong dịp Tết thiếu nhi. Các con sẽ rất thích thú và giành thời gian để tìm hiểu món đồ chơi mà bé yêu thích. Xe đồ chơi có rất nhiều mẫu mã, kích thước, màu sắc, bạn có thể dựa vào sở thích và tính cách của con để chọn ra sản phẩm phù hợp nhất.
Xe đua là món quà được các bé trai khá yêu thích (Nguồn: Internet)
Dụng cụ thể thao
Nếu bạn phân vân không biết tặng quà gì cho con nhân ngày 1/6 thì có thể tham khảo các dụng cụ thể thao như: Giày patin, cầu lông, bóng đá, ván trượt, bóng rổ, dây nhảy, quả bóng,… Đây là món quà bổ ích giúp tăng cường thể lực và rèn cho trẻ thói quen chăm sóc sức khỏe. Các bậc phụ huynh hãy khuyến khích và cổ vũ bé luyện tập để con ngày càng khỏe khoắn hơn.
Tặng dụng cụ thể thao giúp các bé rèn luyện thể chất (Nguồn: Internet)
Đồ dùng học tập
Dụng cụ học tập là món quà vô cùng thiết thực mà bạn có thể tặng cho bé nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi. Nếu các bé đang học mẫu giáo thì bạn có thể tặng vở tô, bút màu giúp nhận biết màu sắc và kích thích sự sáng tạo. Với các bé đã lớn thì bạn có thể tặng hộp bút, cặp sách, vở trang trí, thước parabol,…
Đối với bé trai, bạn có thể tặng quần áo mới như chiếc áo phồng, quần jeans, đôi giày cá tính,… Thông thường trẻ con rất thích sở hữu quần áo mới, do đó đây chính là ý tưởng tuyệt vời mà bạn có thể tham khảo. Nếu không có thời gian mua sắm trực tiếp, bạn có thể tham khảo các mẫu trên Tiki và đặt hàng một cách nhanh chóng.
Búp bê là món quà mà đa số tất cả các bé gái đều yêu thích. Với món quà này, bé có thể thỏa thích khám phá và sáng tạo thế giới riêng cho mình. Bạn có thể tham khảo các loại búp bê hình nhân vật hoạt hình mà bé yêu thích như: Công chúa lọ lem, nàng tiên cá, công chúa ngủ trong rừng,…
Búp bê là món quà ý nghĩa cho bé gái mà bạn không nên bỏ qua (Nguồn: Internet)
Đầm công chúa
Khi chọn quà cho bé gái, bạn không thể bỏ qua những chiếc đầm công chúa xinh xắn. Con gái thường thích làm đẹp nên đây chính là món quà mà các bé yêu thích. Các mẫu quần áo có đa dạng kiểu dáng, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn trang phục phù hợp cho bé nhà mình. Lưu ý bạn hãy chọn những bộ đồ có chất liệu mềm mại vì làn da của bé thường khá nhạy cảm.
Những chiếc đầm công chúa là món quà các bé gái thường yêu thích (Nguồn: Internet)
Gấu bông
Một con gấu bông xinh xắn, mềm mại sẽ giúp bé gái phấn khích và vui vẻ khi được nhận vào ngày 1/6. Ngoài công dụng trang trí ra, các bé còn có thể dùng làm gối ôm để mang lại những giấc ngủ ngon. Bạn hãy dựa vào độ tuổi và chiều cao của bé để mua loại gấu bông có kích thước phù hợp nhất.
Gấu bông là người bạn không thể thiếu của các bé gái (Nguồn: Internet)
Bộ đồ chơi nấu ăn
Bạn đang phân vân không biết nên mua quà 1/6 nào cho bé gái thì không thể bỏ qua các bộ đồ chơi nấu ăn. Bộ đồ chơi có đầy đủ các chi tiết trong căn bếp, được thiết kế tỉ mỉ sẽ giúp bé giải trí hiệu quả sau giờ học. Ngoài ra, các bé còn có thể cùng chơi với bạn bè của mình, tạo nên bầu không khí vui vẻ và thích thú.
Bộ đồ chơi nấu ăn giúp bé thoải thích giải trí sau giờ học (Nguồn: Internet)
Bể bơi thể thao
Để các bé giải nhiệt ngày hè thì bể bơi thể thao được làm bằng phao là món quà cực kỳ thích hợp nhân dịp 1/6. Bạn có thể tham khảo các mẫu bể bơi có kèm cả cầu trượt, điều này sẽ khiến bé vô cùng thích thú khi vừa tắm vừa giải trí thoải mái trong ngày hè nóng bức.
Bể bơi phao giúp bé giải trí vào những ngày hè nóng nực (Nguồn: Internet)
Nhạc cụ
Âm nhạc thường giúp trẻ phát triển IQ và hoàn thiện một số phần của não bộ. Do vậy bạn có thể tặng cho bé các món nhạc cụ như: Đàn piano, organ, violin, guitar… để có thể kích thích tư duy và phát triển trí tuệ cho bé. Nhạc cụ chính là món quà vô cùng ý nghĩa, giúp các bé vừa học vừa chơi hiệu quả.
Nhạc cụ là món quà giúp kích thích tư duy sáng tạo của bé (Nguồn: Internet)
Kẹp tóc
Con gái thường khá điệu đà, đặc biệt là đối với các bé có tính cách dịu dàng thì bạn có thể tặng kẹp tóc vào ngày 1/6. Hằng ngày, bạn có thể làm tóc cho bé bằng món quà này, qua đó thể hiện được tình yêu thương đối với con.
Kẹp tóc là món quà mà các bé rất vui khi được nhận (Nguồn: Internet)
Mua quà 1/6 ở đâu uy tín?
Bạn quá bận rộn vì công việc và không có thời gian đi mua quà 1/6 trực tiếp tại các cửa hàng, siêu thị,… cho các bé trai, bé gái thân yêu của mình. Bạn có thể tham khảo và đặt mua những món quà 1/6 độc đáo và đầy ý nghĩa ngay trên sàn thương mại uy tín tiki.vn ngay nhé. Tại đây có bán đầy đủ tất tần tật những sản phẩm chất lượng, uy tín, giá tốt tha hồ cho bạn lựa chọn.
Quốc tế Thiếu nhi là một ngày vô cùng đặc biệt đối với trẻ em, bố mẹ có thể tặng những món quà 1/6 tuy đơn giản nhưng ý nghĩa, mang lại niềm vui cho con. Như vậy, bé có thể hiểu được tình yêu của bố mẹ dành cho con vẫn luôn dạt dào và đong đầy.
Bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh Chocopie có béo không? Làm thế nào để ăn bánh Chocopie không bị béo? Đây đều là những câu hỏi nhận được sự quan tâm đông đảo của khách hàng bởi đây là một loại bánh mềm thơm và cực kỳ hấp dẫn với tất cả mọi lứa tuổi. Hãy cùng Tiki nghiên cứu 1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo và cách ăn thế nào để không bị béo nhé!
Trước khi tìm hiểu 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu calo thì hãy cùng nghiên cứu thành phần của loại bánh này. Bánh Chocopie là một loại bánh bông lan socola kem dẻo nổi tiếng ở Việt Nam lẫn thế giới. Chocopie mềm thơm, hấp dẫn, hợp khẩu vị của mọi lứa tuổi nên không chỉ trẻ em mà cả người lớn cũng rất si mê loại bánh này. Một chiếc bánh Chocopie sẽ được tạo thành bởi 2 lớp như sau:
Lớp vỏ bánh xốp phủ socola bên ngoài: được làm từ bột mì, trứng gà, đường, muối, cacao, sữa bột nguyên kem,…
Lớp kem dẻo ở giữa: được làm từ kẹo marshmallow cùng các nguyên liệu khác như sữa, đậu nành, lúa mì và trứng gà.
Bánh Chocopie với cấu tạo 2 lớp là vỏ bánh xốp phủ socola và nhân kem dẻo với thành phần chủ yếu từ kẹo marshmallow, trứng gà, cacao (Nguồn: Internet)
Bánh Chocopie bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu thì 1 chiếc bánh Chocopie 30g chứa khoảng 120 calo và nhiều thành phần chất dinh dưỡng khác như sau:
STT
Chất dinh dưỡng
Hàm lượng
1
Calo
120 kcal
2
Chất đạm
1g
3
Chất béo
4g
4
Glucid và Carbohydrate
18g
5
Protein
2g
6
Chất xơ
0,08g
Tóm lại, 1 chiếc bánh Chocopie có lượng calo tương đương với 1 chén cơm nhỏ.
1 bánh Chocopie chứa khoảng 120 calo, tương đương với 1 chén cơm nhỏ (Nguồn: Internet)
Ăn bánh Chocopie có béo không?
Câu trả lời là không nếu bạn ăn bánh với lượng vừa phải đồng thời kết hợp với tập thể dục đều đặn và các thực phẩm dinh dưỡng khác. Ngược lại, nếu bạn xem bánh Chocopie như một món ăn vặt thì không hề tốt chút nào. Bởi vì loại bánh sẽ khiến bạn nạp một lượng lớn calo và đường vào cơ thể nên dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
Ăn bánh Chocopie sẽ không bị béo nếu bạn ăn với lượng vừa phải, khoảng 1 cái mỗi ngày (Nguồn: Internet)
Cách ăn bánh Chocopie không béo
Để ăn bánh Chocopie không tăng cân và bị mụn thì bạn cần áp dụng các mẹo ăn uống lành mạnh, khoa học dưới đây:
Thời điểm và tần suất ăn
Bạn nên hạn chế tần suất nạp đồ ngọt vào cơ thể bởi vì ăn quá nhiều đồ ngọt dễ khiến bạn tăng cân và gặp nhiều bệnh lý nguy hiểm như béo phì, tiểu đường,… Theo đó, hãy đảm bảo tần suất tiêu thụ đồ ngọt ở mức độ vừa phải để đảm bảo sức khỏe và giữ cân. Để ăn bánh Chocopie không bị béo thì bạn chỉ nên ăn vào tầm 3 – 4 giờ chiều, hạn chế ăn vào buổi sáng hoặc tối và không quá 1 cái mỗi ngày.
Kết hợp ăn bánh Chocopie với thật nhiều trái cây, rau quả là một lựa chọn thông minh. Bởi vì trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn nhiều vitamin và khoáng chất để cân bằng dưỡng chất bên trong. Không chỉ thế, lượng chất xơ trong loại thực phẩm này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ carbs và giúp bạn no lâu. Do đó, kết hợp ăn bánh Chocopie với trái cây sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, tiêu hóa dễ dàng hơn nên không bị tăng cân.
Ăn bánh Chocopie với hoa quả sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh chóng, dễ dàng và no lâu hơn (Nguồn: Internet)
Tập thể dục mỗi ngày
Luyện tập thể dục mỗi ngày là cách giúp bạn tiêu hao bớt năng lượng được chuyển hóa từ lượng đường trong bánh Chocopie hiệu quả. Không chỉ thế, tập luyện thường xuyên còn giúp giữ dáng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, cải thiện trí nhớ và nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm.
> Tìm mua Whey tăng cơ, giảm mỡ chính hãng, giá tốt tại Tiki
Luyện tập mỗi ngày là cách giúp bạn tiêu hao bớt năng lượng được chuyển hóa từ lượng đường trong bánh Chocopie hiệu quả (Nguồn: Internet)
Những câu hỏi thường gặp khi ăn bánh Chocopie
Ngoài câu hỏi bánh Chocopie bao nhiêu calo thì dưới đây Tiki sẽ tổng hợp các câu hỏi thường gặp và liên quan đến loại bánh hấp dẫn này, mời bạn tham khảo.
33g bánh Chocopie bao nhiêu calo?
1 cái bánh Chocopie 33g sẽ chứa khoảng 132 calo.
1 cái bánh Chocopie 30g bao nhiêu calo?
Như đã đề cập ở trên thì 1 cái bánh Chocopie 30g chứa khoảng 120 calo.
100g bánh Chocopie bao nhiêu calo?
100g bánh Chocopie chứa khoảng 400 calo.
Bánh Chocopie dark bao nhiêu calo?
Do bánh Chocopie dark được phủ nhiều socola và sử dụng nhiều đường hơn nên 1 cái bánh 30g loại này sẽ chưa khoảng 130 calo.
1 cái bánh Chocopie 20g bao nhiêu calo?
1 cái bánh Chocopie 20g sẽ chứa khoảng 80 calo.
Ăn bánh Chocopie có nổi mụn không?
Theo báo cáo của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ thì mỗi ngày lượng đường tối đa mà nam giới có thể tiêu thụ là 37.5g còn nữ giới là 25g. Do đó, nếu bạn nạp lượng đường ở mức cần thiết mỗi ngày thì sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động mà không gây ra mụn. Ngược lại, nếu bạn nạp lượng đường quá mức tối đa thì không chỉ khiến da dễ bị nổi mụn, kém mịn màng mà còn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như béo phì, tiểu đường,… Nguyên nhân của tình trạng này là do các phân tử đường có xu hướng kết dính với collagen khiến các tế bào này kém hoạt động nên dễ làm da bị xấu đi. Bên cạnh đó, đó 1 chiếc bánh Chocopie lại chứa khoảng 18g đường. Do đó, nếu bạn chỉ ăn 1 cái bánh Chocopie mỗi ngày thì sẽ hạn chế bị mụn đấy!
Để tránh bị mụn và có làn da mịn màng thì bạn chỉ nên ăn mỗi ngày 1 cái bánh Chocopie (Nguồn: Internet)
Hy vọng với những thông tin đã chia sẻ thì bạn đã biết được 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu calo và mẹo ăn bánh không bị béo phì, nổi mụn. Nhớ ghé thăm Tiki thường xuyên để có thêm thật nhiều mẹo ăn uống khoa học, lành mạnh để giữ dáng, bạn nhé!
Khi nói đến các loại hoa quả có lợi cho sức khỏe, không thể bỏ qua nhãn – một loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Tuy nhiên, những người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh rất quan tâm đến câu hỏi “Ăn nhãn có béo không?“. Cùng Tiki Blog khám phá câu trả lời và nắm rõ các lợi ích dinh dưỡng của việc ăn nhãn nhé!
Nhãn là một loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe. Đây cũng được xem là thực phẩm giảm cân nhanh chóng nếu biết cách dùng ở mức độ vừa phải. Dưới đây là các thành phần dinh dưỡng có trong nhãn:
Carbohydrates: Một quả nhãn có chứa khoảng 11,29g carbohydrates – chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Chất xơ: Giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
Vitamin C: Nhãn cung cấp một lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh nhiễm trùng và bảo vệ da.
Vitamin B6: Giúp cải thiện tâm trạng và giảm đau đầu.
Kali: Nhãn có chứa nhiều kali giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ thần kinh.
Chất chống oxy hóa: Nhãn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ các bệnh ung thư.
Các thành phần dinh dưỡng có trong nhãn (Nguồn: Internet)
Ăn nhãn có tác dụng gì?
Ăn nhãn có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của con người bao gồm:
Tốt cho hệ thần kinh
Có thể nói, nhãn là một loại trái cây rất tốt cho hệ thần kinh của chúng ta. Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường sức khỏe và hoạt động của hệ thần kinh.
Trong nhãn có chứa chất kali – một chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì cân bằng điện giải và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Nếu cơ thể thiếu kali thì sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu và suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó, nhãn cũng là một nguồn cung cấp vitamin B6 quan trọng cho hệ thần kinh. Vitamin B6 có tác dụng giảm stress giúp tâm trạng thoải mái, giảm đau đầu và lo lắng. Ngoài ra, những chất chống oxy hóa tự nhiên có trong nhãn cũng giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi sự tổn thương, giảm nguy cơ các bệnh lão hóa và bệnh Alzheimer. Vì vậy, việc bổ sung nhãn vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tốt cho hệ thần kinh của chúng ta.
Nhãn là loại trái cây rất tốt cho hệ thần kinh (Nguồn: Internet)
Tăng tuần hoàn máu
Ăn nhãn có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Nhãn chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C và flavonoids có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường tuần hoàn máu. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ các tế bào trước sự tổn thương và giúp cải thiện chất lượng mạch máu. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cải thiện sự hấp thụ sắt – một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện sản xuất hồng cầu và tăng cường lưu thông máu. Bên cạnh đó, flavonoids – một loại chất dinh dưỡng có mặt trong nhãn có tác dụng giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch bao gồm các vấn đề về tăng huyết áp và khả năng đông máu.
Nhãn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể (Nguồn: Internet)
Phòng bệnh ung thư
Hiện nay, chưa có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng ăn nhãn có thể giúp phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, nhãn chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. Từ đó có thể giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư.
Nhãn chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên bao gồm anthocyanin – một loại flavonoid có khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ các bệnh ung thư. Ngoài ra, nhãn còn chứa các carotenoid, lutein và zeaxanthin có tác dụng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư gan. Ngoài ra, nhãn cũng là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, E, beta-carotene, các axit béo như Omega-3 và Omega-6, các khoáng chất như kali, magiê, sắt và canxi, các chất xơ và protein. Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây ung thư.
Ăn nhãn giúp tăng khả năng phòng bệnh ung thư (Nguồn: Internet)
Đẹp da
Ăn nhãn có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và khiến da bạn trở nên đẹp hơn. Nhãn chứa vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da trước tác hại của các gốc tự do và tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Vitamin C cũng có tác dụng tăng cường sản xuất collagen giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Ngoài ra, vitamin E và beta-carotene cũng giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương và kích thích sản xuất tế bào da mới.
Ăn nhãn không làm tăng cân hay gây béo phì. Thực tế, việc ăn nhãn có thể giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Nhãn có chứa một lượng calo rất thấp, chỉ khoảng 66 calo cho mỗi 100 gram nhãn tươi. Thêm vào đó, nhãn chứa nhiều chất xơ và nước giúp giảm cảm giác đói và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân.
Nhãn sấy khô có lượng calo cao so với nhãn tươi. Trong 100g nhãn sấy khô sẽ chứa khoảng 286 calo. Tuy nhiên, trọng lượng của một quả nhãn sấy khô thường chỉ khoảng 3-4 gram tương đương với khoảng 8-11 calo cho mỗi quả. Như vậy, một lượng nhỏ nhãn sấy khô cũng chứa lượng calo khá thấp và có thể được sử dụng làm một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Một trong những món ăn dân dã và dễ làm từ nhãn giúp giảm cân chính là chè long nhãn. Chè long nhãn là một món tráng miệng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Loại chè này được làm từ những quả nhãn tươi ngon, sau đó thêm vào đường, nước cốt dừa và chút bột sắn để tạo độ sánh. Nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể thêm một ít lá dứa hoặc trân châu.
Chè long nhãn có vị ngọt thanh, thơm mát và rất dễ ăn. Nhãn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe. Nước cốt dừa cũng cung cấp chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol xấu trong máu và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Giảm cân cùng chè long nhãn với hương vị thanh mát (Nguồn: Internet)
Cùi nhãn dầm sữa chua
Cùi nhãn là nguồn chất xơ tốt cho cơ thể giúp tạo cảm giác no và ổn định đường huyết. Sữa chua cũng là nguồn protein tốt có thể giúp giảm cảm giác đói và giúp giữ cơ bắp khỏe mạnh. Nếu sử dụng sữa chua ít đường, ít calo và ăn cùi nhãn một cách vừa phải thì việc ăn cùi nhãn dầm sữa chua có thể hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt.
Cùi nhãn dầm sữa chua là giải pháp tuyệt vời cho việc giảm cân (Nguồn: Internet)
Gà hầm long nhãn
Ức gà được coi là một trong những loại thịt quen thuộc đối với những người đang giảm cân. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn mỗi ức gà thì sẽ nhanh chóng gây cảm giác chán ăn. Chính vì thế, Tiki sẽ hướng dẫn bạn cách làm món gà hầm long nhãn giúp quá trình giảm cân trở nên thú vị và “dễ thở” hơn nhé!
Mặc dù nhãn là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn nhãn:
Bà bầu
Bà bầu không nên ăn nhãn bởi nhãn có tác dụng kích thích hệ thần kinh, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương và có thể gây ra những phản ứng không mong muốn đối với bà bầu. Ngoài ra, nhãn cũng có thể gây tăng huyết áp. Trong trường hợp bà bầu đã bị cao huyết áp trước khi mang thai, việc ăn nhãn có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bà bầu nên thận trọng khi ăn nhãn và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng nhãn hoặc bất kỳ loại trái cây nào trong thời kỳ mang thai.
Việc ăn nhãn là điều cấm kị đối với bà bầu (Nguồn: Internet)
Người bị tiểu đường
Người bị tiểu đường nên hạn chế ăn nhãn hoặc không nên ăn quá nhiều nhãn bởi nhãn chứa đường tự nhiên, trong đó đường fructose có khả năng làm tăng đường huyết.
Người bị tiểu đường không nên ăn nhãn bởi việc này có thể khiến đường huyết tăng cao (Nguồn: Internet)
Người bị béo phì
Nhãn có chứa đường tự nhiên và calorie. Việc ăn quá nhiều nhãn sẽ tăng lượng calorie trong cơ thể dẫn đến tích tụ mỡ và làm tăng cân.
Người bị béo phì nên hạn chế ăn nhãn (Nguồn: Internet)
Thắc mắc thường gặp khi ăn nhãn
Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp liên quan đến việc ăn nhãn:
Ăn nhãn có nóng không?
Theo y học cổ truyền, nhãn có tính nóng. Đối với người có bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa khác, ăn nhãn có thể gây kích thích và làm tăng cảm giác nóng trong cơ thể. Trong trường hợp này, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn nhãn. Nếu bạn lo lắng về tính nóng của nhãn, bạn có thể kết hợp ăn nhãn với các loại thực phẩm có tính hàn như táo, lê, bưởi hoặc dưa hấu.
Ăn nhiều nhãn có tốt không?
Nhãn là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều nhãn cũng có thể gây ra một số vấn đề cho sức khỏe đáng quan ngại. Nhãn là loại trái cây có đường và calo khá cao nên việc ăn quá nhiều nhãn có thể gây tăng cân hoặc làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, nhãn cũng chứa nhiều chất xơ, saponin và tanin, khi ăn quá nhiều có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc táo bón. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên ăn nhãn với số lượng vừa đủ nhằm đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Việc ăn nhãn nói riêng và ăn trái cây nói chung là một cách tốt để cải thiện sức khỏe của chúng ta.
Như vậy, với những thông tin bổ ích Tiki đưa ra trên đây, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Ăn nhãn có béo không?” và nắm rõ được những lợi ích vượt trội mà nhãn mang lại để lên kế hoạch ăn uống cũng như cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe nhé!
Máy tính, laptop là những sản phẩm có “hạn sử dụng”, khi bạn dùng nhiều trong thời gian dài, chắc hẳn tình trạng máy tính bị đơ không quá xa lạ với bạn. Việc hiệu suất máy tính giảm như: bị đơ, treo máy hay chạy chậm sẽ ảnh hướng đến công việc của bạn, làm giảm năng suất làm việc và học tập. Do đó, cùng Tiki Blog tìm hiểu nguyên nhân và các cách để khắc phục tình trạng máy tính bị đơ, laptop bị treo màn hình nhé!
Bạn thường xuyên sẽ gặp tình trạng máy tính bị đơ, không thao tác đánh chữ, click chuột được. Vậy thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì, cùng Tiki tìm hiểu nhé!
1. Virus khiến cho máy tính bị treo khi mở máy
Một trong những nguyên nhân chính khiến cho laptop bị đơ màn hình là do máy tính bị nhiễm virus. Virus là một loại phần mềm máy tính, có thể gây lỗi ở hệ điều hành của máy và khiến máy bị treo. Để khắc phục và tiêu diệt virus, bạn có thể sử dụng các chương trình diệt virus đáng tin cậy như Symantec Endpoint Protection, AVG Antivirus, Kaspersky Antivirus hay Bitdefender Pro Plus,… Ngoài ra, bạn cũng nên tránh truy cập các trang web không an toàn hoặc không được kiểm duyệt chặt chẽ.
Virus sẽ khiến máy tính đơ, treo nặng hơn sẽ bị hư hỏng (Nguồn: Internet)
Một nguyên nhân khác khiến cho máy tính bị đơ và chậm là do hệ thống tản nhiệt hoạt động kém. Khi máy tính hoạt động quá lâu, nó sẽ trở nên nóng hơn và tản nhiệt không hoạt động hiệu quả. Bụi bặm và cặn bẩn tích tụ bên trong các khe hở trên máy tính, cũng là nguyên nhân khiến quạt thông gió trở nên khó khăn trong lúc hoạt động. Việc hệ thống tản nhiệt kém đi sẽ dẫn đến hệ lụy là máy tính hoạt động kém hiệu quả.
Hệ thống tản nhiệt kém hoặc quá tải sẽ khiến máy tính bị đơ (Nguồn: Internet)
Ram là một phận không thể thiếu của máy tính với chức năng lưu trữ dữ liệu và vận hành máy. Do đó, nếu ram có dung lượng thấp, sử dụng lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng laptop, máy tính bị đơ, bị treo, không hoạt động được. Ram dung lượng ít được ví như là một con đường chật hẹp, thông tin và dữ liệu giống như các phương tiện giao thông đang di chuyển trên đường.
Nếu ram thấp đồng nghĩa với việc con đường di chuyển nhỏ và gây ra tình trạng ùn tắc giao thông. Do đó, khi bạn mở quá nhiều tab, dùng quá nhiều phần mềm cùng 1 lúc, gây ra tình trạng quá tải và khiến máy nóng lên, lúc này laptop hoặc máy để bàn sẽ bị đơ.
Máy có dung lượng thấp khi hoạt động quá tải sẽ khiến máy đơ không dùng được (Nguồn: Internet)
Một nguyên nhân khác khiến cho máy tính bị đơ là do lỗi card màn hình. Sử dụng card màn hình không phù hợp có thể làm laptop bị treo. Điều này thường xảy ra với những người sử dụng các phần mềm thiết kế đồ họa hoặc dựng phim ảnh, vì card màn hình không đủ mạnh để đáp ứng yêu cầu về độ nét hình ảnh và khả năng xử lý đồ họa.
Lỗi card màn hình cũng sẽ khiến máy tính bị đơ, treo và không hoạt động được (Nguồn: Internet)
Một trường hợp khác khiến cho laptop bị đơ là do các lỗi vô ý trong quá trình lắp ráp hoặc sửa chữa. Điều này thường xảy ra với các laptop đã sử dụng lâu và được sửa chữa nhiều lần. Các mối liên kết trên bo mạch không ổn định có thể gây ra tín hiệu yếu hoặc chập điện. Nguồn không ổn định sẽ dễ làm treo máy và có thể gây hại cho nhiều linh kiện trong laptop.
Các linh kiện, phần cứng trong máy tính bị hỏng cũng khiến máy tính bị đơ (Nguồn: Internet)
10+ Cách khắc phục máy tính bị đơ, laptop bị đơ màn hình
Sau khi tìm hiểu rõ về các nguyên nhân dẫn đến tình trạng máy tính bị đơ, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng đấy ngay tại nhà. Tiki sẽ gợi ý cho bạn 10 cách khắc phục đơn giản giúp máy tính vận hành được tốt và bền lâu hơn.
1. Restart máy tính khi bị treo bằng phím cứng
Khi máy tính bị đơ, màn hình treo, bạn không thể thực hiện một thao tác nào để tác động lên màn hình, do đó, sử dụng nút restart trên bàn phím cứng là lựa chọn tối ưu nhất. Đây cũng là một cách quen thuộc, đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện khi máy tính bị đơ. Bạn chỉ cần nhấn giữ nút nguồn trên bàn phím laptop hoặc nút nguồn trên CPU của máy tính bàn cho đến khi thiết bị có dấu hiệu tắt và khởi động lại. Việc sử dụng nút restart sẽ giúp ngắt nguồn điện đến máy tính và chương trình đang chạy cũng được reset, khởi động lại từ đầu.
Ấn nút shutdown trên bàn phím để restart máy tính (Nguồn: Internet)
2. Dùng Task Manager gỡ bỏ chương trình không cần thiết, gây treo máy
Bạn có thể dùng “Task Manager” để đóng chương trình gây treo máy. Cách kích hoạt chương trình này như sau:
Bước 1: Kích hoạt Task Manager bằng tổ hợp phím Ctrl + Alt + Del (dành cho Windows XP) hoặc Ctrl + Shift + Esc (dành cho Windows 7).
Bước 2: Sau khi truy cập vào Task Manager, nhấn chọn “Applications” > Chọn ứng dụng > Chọn End Task để hoàn thành công việc đóng các ứng dụng gây đơ máy.
Dùng Task Manager gỡ bỏ chương trình không dùng, không cần thiết (Nguồn: Internet)
3. Xóa bớt các file tạm thời, file rác, file không còn sử dụng
Một trong những nguyên nhân gây việc máy tính bị đơ là do máy tính có quá nhiều dữ liệu không cần thiết gây “nặng” máy. Do đó, bạn cần lọc lại nếu có file nào không sử dụng, file rác thì bạn có thể xóa đi hoặc lưu trữ trên “đám mây điện tử” để dữ liệu trên máy tính được “nhẹ” hơn.
Dọn bớt các file rác, không dùng để máy tính được nhẹ hơn (Nguồn: Internet)
4. Làm sạch quạt tản nhiệt, vệ sinh máy tính, laptop đúng cách, thường xuyên
Để giảm tình trạng bị đơ màn hình và tăng hiệu năng của laptop, bạn nên vệ sinh laptop đúng cách. Khi vệ sinh, bạn cần kiểm tra các khe tản nhiệt để xem có bụi bẩn hay bất kỳ thứ gì cản trở hay không. Nếu các lớp bụi bẩn bị bám nhiều trong các khe và hốc nhỏ trên bo mạch, nó sẽ cản trở quá trình thoát nhiệt và làm mát trong khi máy hoạt động. Lúc này, bạn có thể dùng giác hút chuyên dụng để hút hoặc thổi cho các hạt bụi bay ra khỏi laptop. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng đế tản nhiệt chuyên dụng để tăng luồng khí và làm mát máy tính tức thì.
Bạn nên thường xuyên làm sạch, phủi bụi trên những khe hốc nhỏ trên laptop để ngăn tình trạng đơ máy (Nguồn: Internet)
Nếu laptop của bạn bị đơ do dung lượng RAM đang có quá ít thì bạn có thể gỡ bỏ những chương trình không cần thiết, ít dùng hoặc ngừng tất cả những chương trình đang chạy nền. Ngoài ra, bạn có một lựa chọn khác để laptop hoạt động hiệu quả hơn, chính là bạn cần chống phân mảnh cho ổ cứng thường xuyên và xem xét việc nâng cấp thêm bộ nhớ RAM cho máy. Tuy nhiên, trước khi tiến hành nâng cấp RAM, bạn cần tìm hiểu kỹ xem máy của bạn cần loại RAM nào cho phù hợp, tránh việc bạn gắn nhầm RAM không phù hợp và gây sự hỏng hóc.
Nâng cấp RAM laptop để máy hoạt động tốt hơn (Nguồn: Internet)
6. Khởi động lại driver card đồ họa máy tính
Cách khởi động lại driver card đồ họa máy tính khi máy bị đơ sẽ diễn ra rất nhanh trong 1 – 2 giây thao tác. Sau khi bạn xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng máy tính bị đơ là lỗi của card đồ họa. Bạn sẽ nhấn tổ hợp phím bao gồm 4 phím Ctrl + Shift + Windows + B để tiến hành khởi động lại card đồ họa. Đây là tổ hợp phím để gửi lệnh cho Windows cần mở lại driver và sửa các lỗi khác có liên quan đến card đồ họa. Sau khi ấn tổ hợp phím, màn hình sẽ xuất hiện sự chớp tắt nhẹ và sau đó nó sẽ hoạt động lại như bình thường.
Ctrl + Shift + Windows + B là tổ hợp phím khởi động card đồ họa (Nguồn: Internet)
7. Thay mới ổ cứng SSD cho máy
Nhiều dòng máy tính và laptop cũ vẫn sử dụng ổ cứng HDD truyền thống. Nếu bạn cần lưu trữ nhiều hơn hoặc cải thiện tốc độ xử lý của bộ nhớ, hoặc sử dụng các phần mềm yêu cầu hiệu năng cao, bạn nên nâng cấp ổ cứng SSD (ổ cứng SSD 120GB, 128GB,…). Ổ cứng SSD có nhiều tính năng vượt trội hơn hẳn so với HDD, mặc dù giá thành có chút cao hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp hai loại ổ cứng SSD và HDD để tối ưu chi phí mà vẫn đảm bảo hiệu năng.
SSD có nhiều tính năng vượt trội hơn HDD giúp máy tính hoạt động tốt hơn (Nguồn: Internet)
8. Sử dụng phần mềm diệt virus
Nguyên nhân phổ biến gây ra hiện trạng máy tính bị đơ hoặc chạy chậm hơn bình thường chính là do máy bị nhiễm virus hay malware. Virus có thể tự động hoạt động và chiếm một phần dung lượng của RAM, từ đó làm giảm hiệu năng của máy. Để khắc phục tình trạng máy chậm do virus xâm nhập, bạn nên thường xuyên dùng phần mềm quét và diệt virus. Bạn nên dùng những phần mềm diệt virus chuyên nghiệp và đặt lịch quét thường xuyên một cách tự động. Dùng một chiếc phần mềm tốt chẳng những giúp máy được quét dọn sạch sẽ mà còn bảo vệ máy khỏi những virus máy tính mới khác muốn xâm nhập.
Sử dụng phần mềm diệt virus sẽ giúp khắc phục tình trạng máy bị đơ (Nguồn: Internet)
9. Cập nhật hệ điều hành và quét virus thường xuyên
Việc cập nhật hệ điều hành máy tính và quét virus thường xuyên đóng vai trò quan trọng để làm giảm tình trạng laptop bị đơ màn hình. Nếu bạn thường xuyên tiến hành quét virus và cập nhật hệ điều hành mới cho máy tính, driver sẽ giúp laptop/ máy tính hoạt động được hiệu quả, bền bỉ cũng như lâu dài hơn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều phần mềm quét virus trên thị trường và nhiều chủng loại khác nhau, có trả phí hoặc miễn phí. Do đó, bạn nên lựa chọn một phần mềm diệt virus để bảo vệ cho chiếc laptop của mình.
Cập nhật hệ điều hành mới hơn và quét virus để máy hoạt động tốt hơn (Nguồn: Internet)
10. Sử dụng công cụ System File Checker (SFC)
Khi máy tính thường xuyên xuất hiện tình trạng bị đơ có thể nguyên nhân là do thiết bị mà bạn đang gặp tình trạng bị thiếu hoặc hư file hệ thống. Lúc này, nếu bạn đang dùng hệ điều hành Windows thì có thể sử dụng công cụ “System File Checker – SFC” để kiểm tra và khắc phục lỗi (nếu có), bằng 3 bước đơn giản như sau:
Bước 1: Nhấn Start hoặc phím Windows trên bàn phím > Sau đó nhập “cmd” và click chuột phải vào “Command Prompt” > Chọn “Run as administrator”.
Bước 2: Nhập lệnh “sfc /scannow” > Nhấn phím Enter trong cửa sổ của “Command Prompt” đang mở và chờ một chút để hệ thống kiểm tra.
Bước 3: Khởi động lại máy và kiểm tra xem máy đã hoạt động ổn định hay chưa.
Dùng công cụ System File Checker (SFC) để giải quyết tình trạng máy đơ (Nguồn: Internet)
11. Hạn chế mở nhiều ứng dụng cùng 1 thời điểm
Khi có quá nhiều chương trình chạy cùng lúc, dung lượng của RAM và CPU sẽ bị chiếm đáng kể, khiến máy tính bị hoạt động quá tải. Từ đó dễ dẫn đến tình trạng máy tính bị đơ màn hình, chạy chậm và giật lag, khiến công việc bị trì hoãn. Đặc biệt, nếu máy bạn đang dùng có tốc độ xử lý thấp và dung lượng lưu trữ thấp thì máy sẽ càng dễ bị treo hơn. Để khắc phục, bạn nên tắt bớt các ứng dụng không sử dụng, không mở quá nhiều tab cùng lúc, chỉ mở những tab cần thiết.
Mở quá nhiều tab cùng một lúc khiến máy bị đơ (Nguồn: Internet)
Giải đáp liên quan đến sự cố máy tính bị đơ
Tại sao máy tính thường xuyên bị đơ, treo màn hình?
Có nhiều nguyên nhân có thể khiến máy tính thường xuyên bị đơ hoặc treo màn hình. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như: Máy tính đang bị nhiễm virus hoặc malware, hệ thống tản nhiệt của máy hoạt động kém, lỗi card màn hình, dung lượng RAM quá thấp hoặc bạn mở quá nhiều chương trình chạy cùng lúc. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thử các giải pháp như quét virus thường xuyên, vệ sinh laptop đúng cách, nâng cấp ổ cứng SSD hoặc tắt bớt các ứng dụng không sử dụng.
Đã thử tất cả các cách trên nhưng máy vẫn đơ, phải làm sao?
Sau khi áp dụng các cách trên nhưng tình trạng máy tính vẫn đơ như cũ, chạy chậm hoặc thường xuyên treo máy thì bạn nên đến các tiệm sửa chữa máy tính, laptop để được các chuyên gia tư vấn và sửa chữa.
Máy tính bị đơ khiến hiệu suất làm việc bị giảm (Nguồn: Internet)
Trên đây là các thông tin liên quan đến tình trạng máy tính bị đơ về nguyên nhân và cách khắc phục. Nhìn chung, các sản phẩm đều có thời hạn sử dụng riêng, tùy vào dòng máy, cấu tạo, chất liệu mà thời gian sử dụng sẽ có giới hạn khác nhau. Sau một thời gian dài thì máy tính bị đơ là việc bình thường, do đó bạn cần biết cách xử lý để gia tăng hiệu suất sử dụng. Để mua các dòng máy tính, laptop hiện đại, mạnh mẽ với nhiều tính năng nổi bật, bạn có thể ghé sang Tiki. Nơi có rất nhiều sản phẩm với nhiều phân khúc giá khác nhau mà bạn có thể tin tưởng lựa chọn. Đừng quên theo dõi Tiki Blog để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
>> Tham khảo sản phẩm nhà cửa – đời sống khác tại Tiki: Camera giám sát qua điện thoại, trong nhà, ngoài trời chính hãng.
“Sáng nay ăn gì ngon, bổ, rẻ?” luôn là câu hỏi xuất hiện đầu tiên trong tâm trí của các chị em nội trợ mỗi khi thức giấc. Bởi bữa sáng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe và cung cấp năng lượng của mọi người trong suốt một ngày. Hãy cùng Tiki Blog điểm danh 30+ món ăn sáng ngon, bổ và dễ làm dành cho thực đơn mỗi ngày nhé!
Sáng nay ăn gì? Nếu còn đang phân vân thì bạn hãy thử ngay các món mì xào dai mềm, đậm đà và hấp dẫn.
Mì xào thập cẩm
Sự kết hợp hài hòa của nước sốt đậm đà và vị thanh ngọt từ các loại rau củ, tôm mực, thịt bò,… cùng những cọng mì dai mềm, vàng ươm đã tạo nên món ăn sáng mì xào thập cẩm ngon tuyệt. Một đĩa mì xào nóng hổi, màu sắc hài hòa kèm với một chút tương ớt, nước tương khi ăn sẽ tạo nên hương vị hấp dẫn khó cưỡng.
Nếu bạn là fan của món mì gói xào thập cẩm thì mì Indomie là sự lựa chọn bạn không nên bỏ qua.
Mì xào thập cẩm sẽ là một bữa sáng cho chồng vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng mà bạn nên thử thực hiện (Nguồn: Internet)
Mì xào trứng
Một đĩa mì xào trứng béo thơm, đơn giản sẽ giúp bạn có ngay đáp án cho câu hỏi “sáng nay ăn gì?”. Chỉ cần vài phút nấu ăn là bạn đã có ngay một đĩa mì xào trứng với sợi mì mềm dai hòa quyện cùng hương vị béo ngậy của trứng. Khi ăn kèm thêm các loại rau xào và tương ớt sẽ giúp món ăn sáng này thêm đậm đà hơn. Nếu bạn muốn món mì của mình
Một đĩa mì xào trứng béo thơm, đơn giản là một bữa sáng ăn liền, tốt cho cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua (Nguồn: Internet)
Mì xào bò
Sáng nay ăn gì? Nếu còn đang phân vân thì hãy nấu ngay một đĩa mì xào bò thơm ngon, giàu dinh dưỡng để thưởng thức, đảm bảo bạn hài lòng. Bởi món ăn sáng này sẽ mang đến hương vị đậm đà hấp dẫn từ những sợi mì giòn dai, ngọt thanh của rau củ và mềm thơm của thịt bò. Không chỉ thế, mì xào bò còn đem lại cho bạn nguồn năng lượng đầy đủ để bắt đầu một ngày mới năng động.
Mì xào bò là một món ăn mang đến hương vị đậm đà hấp dẫn và rất giàu dinh dưỡng vào mỗi bữa sáng (Nguồn: Internet)
Để chắc bụng nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng thì bạn có thể dùng các món cơm, bún vào mỗi bữa sáng.
Cơm tấm
Đây là một món ăn sáng ngon miệng và quen thuộc đối với người Việt. Hương vị đậm đà từ sườn, chả, bì và vị béo ngậy của trứng ốp la cùng phần tóp mỡ giòn rụm sẽ khiến bạn bùng nổ vị giác. Để món ăn thêm phần ngon miệng, khi ăn cơm hãy rưới thêm nước mắm rồi đảo đều cho thấm và dùng kèm với đồ chua, dưa leo nhé.
Một đĩa cơm tấm full topping sườn, bì, chả sẽ giúp đánh thức vị giác và vỗ về chiếc bụng đói (Nguồn: Internet)
Cơm chiên dương châu
Sáng nay ăn gì vừa ngon vừa bổ thì cơm chiên dương châu sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Món ăn này không chỉ có hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt mà còn rất dễ thực hiện nên được đông đảo người Việt yêu thích. Từng hạt cơm tơi xốp, thấm vị hòa quyện trong topping ngập tràn, khiến bạn ăn hoài không ngán.
Điểm thú vị nhất của món cơm chiên này chính là có thể nấu từ những nguyên liệu còn sót lại sau mỗi bữa ăn hay trong tủ lạnh chẳng hạn như trứng, tôm, thịt bò, rau củ,… Do đó, bạn sẽ có một món ăn sáng ngon, bổ mà không lo lãng phí lương thực đấy!
Một đĩa cơm dương châu với đầy đủ sắc, hương, vị sẽ là bữa ăn sáng ngon cho chồng, khiến họ khó cưỡng (Nguồn: Internet)
>> Xem thêm:
Bếp điện từ đơn, bếp điện từ đôi chính hãng, bền, an toàn.
Cơm chiên hải sản luôn hấp dẫn thực khách với sự kết hợp hài hòa của những hạt cơm tơi xốp cùng lạp xưởng dai giòn và hải sản tươi ngọt. Món ăn sáng này không chỉ mang đến hương vị thơm ngon khó cưỡng mà còn giúp bổ sung năng lượng dồi dào trong suốt ngày dài.
Cơm chiên hải sản là sự kết hợp hài hòa của những hạt cơm tơi xốp cùng lạp xưởng dai giòn và hải sản tươi ngọt (Nguồn: Internet)
Bún thịt nướng
Bún thịt nướng là một trong những món ăn thơm ngon mà bạn nên thử nếu như vẫn chưa biết sáng nay ăn gì. Một tô bún thịt nướng chất lượng sẽ bao gồm bún sợi nhỏ, thịt nướng vàng ươm, chả giò và rau thơm, dưa leo bào nhỏ,… Khi ăn thì bạn chỉ cần rưới thêm nước mắm chua ngọt rồi trộn đều lên là xong, vừa tiện lợi vừa ngon miệng.
Một tô bún thịt nướng luôn là một bữa sáng ăn liền, tốt cho sức khỏe và vô cùng ngon miệng mà bạn không nên bỏ qua (Nguồn: Internet)
>> Xem thêm một số loại bánh kẹo, đồ ăn vặt thơm ngon:
Sáng nay ăn gì ngon, bổ, rẻ thì bạn không nên bỏ qua các loại xôi thơm nức mũi dưới đây, đảm bảo vừa no vừa bùng nổ vị giác.
Xôi gà
Xôi gà là một món ăn sáng giàu năng lượng, ngon miệng và thân quen của đông đảo người Việt. Sự kết hợp hài hòa giữa phần xôi nóng dẻo với thịt gà chín mềm và những lát hành phi giòn thơm,… sẽ kích thích vị giác, khiến bạn ăn hoài không ngán. Để món ăn sáng này thêm phần đậm đà, hấp dẫn thì bạn nên rưới thêm một ít xì dầu và tương ớt nhé!
Xôi gà là một món ăn sáng giàu năng lượng, ngon miệng và thân quen của đông đảo người Việt (Nguồn: Internet)
Xôi gấc
Xôi gấc là một gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi sáng nay ăn gì? Bởi đây là một món ăn thơm ngon và đậm đà hương vị tuổi thơ của mỗi người. Sự hòa quyện giữa sắc đỏ cam hấp dẫn với những hạt nếp dẻo thơm, ngọt dịu sẽ khiến bạn mê mẩn.
Xôi gấc sở hữu sắc đỏ cam vô cùng hấp dẫn, khiến ai đã nhìn qua là muốn thưởng thức ngay (Nguồn: Internet)
Xôi mặn
Xôi mặn là món ăn sáng ngon, bổ, rẻ và quen thuộc với đại đa số người Việt. Sự kết hợp giữa hương vị phong phú của nhiều loại topping như pate, chả, trứng cút, chà bông,… với từng hạt xôi nếp mềm dẻo sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và không bị ngán. Để có được trải nghiệm tuyệt với nhất thì bạn nên ăn kèm xôi mặn với xì dầu, tương ớt và kim chi.
Xôi mặn với sự kết hợp hài hòa giữa hạt xôi tơi xốp cùng topping phong phú, đậm đà là món ăn sáng khiến bạn ăn hoài không ngán (Nguồn: Internet)
Bánh mì
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn sáng vừa ngon miệng vừa tiện lợi thì không thể bỏ qua món bánh mì.
Nếu bạn muốn trải nghiệm một bữa ăn sáng lạ miệng, giàu dinh dưỡng thì hãy thử ngay món bánh mì xíu mại trứng muối. Sự kết hợp của bánh mì nóng giòn cùng vị chua ngọt từ sốt cà chua, vị bùi bùi từ trứng muối và đậm đà của thịt viên sẽ khiến bạn “tỉnh ngủ” ngay. Để cân bằng hương vị mặn ngọt của món ăn sáng dinh dưỡng này thì bận có thể thêm ít tương ớt cùng dưa leo, ngò rí nhé!
Bánh mì xíu mại thơm ngon, giàu dinh dưỡng luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa sáng ăn liền, tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet)
Bánh mì thịt bò nướng
Ổ bánh mì giòn tan thêm một lớp thịt bò nướng tẩm ướp đậm đà và hương vị tươi xanh của dưa leo, đồ chua sẽ khiến ăn ăn hoài không ngán. Chỉ với một ổ bánh mì thịt bò nướng là bạn đã có đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày mới. Khi ăn, bạn có thể cho thêm ớt trái hoặc tương ớt vào để giúp kích thích thêm sự ngon miệng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thưởng thức món bò kho bánh mì cho bữa sáng. Cách nấu bò kho truyền thống cùng những nguyên liệu đặc trưng sẽ đem lại cho bạn một bữa ăn ngon, kích thích vị giác.
Bữa sáng cho chồng sẽ thêm phần ngon miệng và đầy đủ năng lượng với món bánh mì thịt bò nướng (Nguồn: Internet)
Bánh mì chả cá
Đây là một món ăn sáng bình dân, đơn giản nhưng cực kỳ cuốn miệng và giàu năng lượng cho ngày mới. Sự kết hợp từ vị giòn thơm của bánh mì cùng độ mềm dai, đậm vị từ chả cá và tươi xanh của rau răm sẽ tạo nên cảm giác ngon miệng khó tả. Rưới thêm một ít nước tương và tương ớt là bạn đã có ngay món ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng rồi.
Bánh mì chả cá là món ăn bình dân, tiện lợi và giàu năng lượng dành cho ngày mới (Nguồn: Internet)
Bánh mì sandwich
Sáng nay ăn gì ngon, bổ và tiện lợi thì bánh mì sandwich chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Bạn có rất nhiều cách ăn với món này như dùng trực tiếp, chấm với sữa, phết lên bề mặt bánh một lớp phô mai hoặc bơ đậu phồng, kẹp trứng với rau,… Như vậy, chỉ cần một chút thay đổi trong cách ăn bánh mì sandwich là bạn đã có một danh sách thực đơn bữa sáng phong phú, giàu dinh dưỡng cho cả tuần đấy!
Bánh mì sandwich với nhiều cách ăn sẽ là gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi sáng nay ăn gì ngon, gọn và giàu dinh dưỡng (Nguồn: Internet)
Bò né ăn cùng bánh mì
Thịt bò mềm, thấm đẫm với nước sốt và thêm quả trứng ốp la cùng một ổ bánh mì nóng hổi là đã cung cấp đầy đủ năng lượng để giúp bạn khởi đầu một ngày mới. Cách nấu món ăn sáng này cũng khá đơn giản nên bạn có thể chế biến ngay mỗi khi phân vân sáng nay ăn gì.
Bò né bánh mì – một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng và ngon miệng (Nguồn: Internet)
Cháo
Nếu bạn đang tìm một món ăn lỏng vừa ngon, vừa bổ cho bữa sáng thì không thể bỏ qua cháo lòng và cháo đậu đỏ.
Cháo lòng
Đây là một trong những món ăn sáng nóng hổi, giàu dinh dưỡng và ngon miệng nên rất thích hợp cho những ngày se lạnh. Cháo lòng với hương thơm từ gạo rang, vị sánh ngọt từ nước hầm xương kết hợp cùng thịt, tim, lòng, gan heo luộc chín, giúp bạn dễ dàng bùng nổ vị giác ngay khi thưởng thức. Để bữa sáng thêm phần ngon miệng thì bạn nên ăn kèm với một chút tiêu và hành lá nhé.
Cháo lòng – món ăn sáng nóng hổi, giàu dinh dưỡng cho những ngày se lạnh (Nguồn: Internet)
Cháo đậu đỏ
Đây là một món cháo đơn giản nhưng lại rất bổ dưỡng và ngon miệng nên rất thích hợp dùng cho bữa sáng. Vị ngọt bùi từ đậu đỏ khi nấu chung với lá dứa và gạo rang sẽ mang lại hương vị thơm ngon khó cưỡng. Không chỉ thế, món ăn này còn giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày dài.
Vị ngọt bùi từ đậu đỏ khi nấu chung với lá dứa và gạo rang sẽ mang lại hương vị thơm ngon khó cưỡng (Nguồn: Internet)
Bánh điểm tâm
Các món bánh điểm tâm luôn được người Việt ưa chuộng dùng cho mỗi bữa sáng bởi hương vị thơm ngon và tính tiện lợi của chúng. Hãy cùng tham khảo ngay 6 món bánh điểm tâm được yêu thích và phổ biến nhất hiện nay.
Bánh cuốn
Bánh cuốn nóng nhân thịt bằm, nấm mèo kết hợp với chả lụa, nem chua, bánh tôm và giá đỗ sẽ tạo nên một món ngon hấp dẫn khó cưỡng. Khi ăn, bạn có thể chan thêm nước mắm ớt chua ngọt để giúp kích thích vị giác nhé.
Bữa ăn sáng cho chồng sẽ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng với món bánh cuốn nhân thịt, chả lụa (Nguồn: Internet)
Bánh ướt
Đây là một món ăn sáng tiện lợi, đơn giản được làm từ bột gạo tráng mỏng nên có vị thơm mềm hấp dẫn. Với bánh ướt, bạn có thể ăn kèm với chả lụa, nem chua, giá đỗ trụng thanh mát, hành phi giòn tan và nước mắm chua ngọt. Sự kết hợp hoàn hảo này vừa giúp bạn cảm thấy ngon miệng vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho ngày mới.
Sáng nay ăn gì? Một đĩa bánh ướt với chả, hành phi và rau sống sẽ giúp bạn giải quyết rắc rối này chỉ trong tích tắc (Nguồn: Internet)
Bánh ít trần
Bánh ít trần là một món điểm tâm sáng được mọi lứa tuổi yêu thích nhờ chính hương vị mộc mạc và đậm đà. Độ dai mềm từ lớp vỏ nếp bên ngoài kết hợp với nhân đậu xanh ngọt bùi bên trong và nước mắm chua ngọt sẽ kích thích vị giác đến tột độ. Nếu vẫn còn phân vân sáng nay ăn gì thì hãy thử ngay bánh ít trần, đảm bảo vị ngon của món ăn này sẽ khiến bạn nhớ hoài không thôi.
Bánh ít trần là một món điểm tâm sáng được mọi lứa tuổi yêu thích nhờ chính hương vị mộc mạc và đậm đà (Nguồn: Internet)
Bánh bột lọc
Bánh bột lọc luôn là món bánh điểm tâm yêu thích của đông đảo gia đình Việt, đặc biệt là vào buổi sáng. Vị dai mềm của lớp bánh bột năng hòa quyện cùng nhân tôm thịt đậm đà bên trong và vị chua ngọt của nước mắm sẽ khiến bạn phải mê mẩn. Đặc biệt là khi kết hợp với sate, chả lụa, hành phi và mỡ hành thì món ăn sẽ càng ngon miệng hơn.
Vị dai mềm của lớp bánh bột năng hòa quyện cùng nhân tôm thịt đậm đà sẽ khiến bạn mê mẩn (Nguồn: Internet)
Bánh tằm bì
Đây là một loại bánh có xuất xứ từ miền Tây với hương vị lạ miệng dễ khiến nhiều người ăn mê đắm. Sợi tằm dai mềm kết hợp cùng bì heo giòn sựt và rau sống thanh mát sẽ mang đến một ăn ngon miệng vào mỗi bữa sáng. Đặc biệt, để thêm phần hấp dẫn thì khi ăn bánh, bạn có thể chan thêm nước cốt dừa, trộn đều rồi thưởng thức.
Hương vị lạ miệng của bánh tằm bì dễ khiến nhiều người ăn mê đắm (Nguồn: Internet)
Bánh bao
Bánh bao là món điểm tâm của người Hoa và khi được du nhập vào Việt Nam liền trở nên phổ biến bởi vì hương vị thơm ngon, dễ ăn và sự tiện lợi. Lớp vỏ trắng mềm, xốp thơm bên ngoài của bánh bao được làm từ bột gạo. Còn phần nhân bên trong có thể làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như cadé, thịt heo, trứng muối, rau củ,… mang đến nhiều sự lựa chọn tùy theo khẩu vị và sở thích của bạn.
Bánh bao được dùng khi mới ra lò nóng hổi sẽ ngon hơn so với lúc để nguội. Đặc biệt, dùng kèm với một ly sữa đậu nành là bạn sẽ có ngay bữa sáng giàu dinh dưỡng đấy!
Bánh bao là một trong những bữa sáng ăn liền, tốt cho sức khoẻ mà bạn không nên bỏ qua (Nguồn: Internet)
Món nước
Nếu không thích sự khô khan thì bạn hãy cho ngay các món nước dưới đây vào thực đơn bữa sáng, đảm bảo không chỉ ngon mà còn rất giàu năng lượng đấy!
Bún bò Huế
Bún bò Huế với hương vị đậm đà từ nước hầm xương, vị giòn dai của móng giò cùng các topping mềm thơm như thịt nạm bò, chả cua,… sẽ khiến bạn dễ dàng bùng nổ vị giác. Để cân bằng vị giác thì bạn có thể ăn kèm bún bò với một ít nước cốt chanh, ớt sa tế và rau sống nhé!
Bún bò huế một món ngon, giàu dinh dưỡng mà bạn nên lựa chọn cho bữa ăn sáng của chồng (Nguồn: Internet)
Bún riêu cua
Nếu còn phân vân sáng nay ăn gì thì món bún riêu cua bình dân sẽ là gợi ý tuyệt hảo dành cho bạn. Vị thanh ngọt từ nước dùng cùng riêu hấp béo mềm, chả lụa giòn thơm và rau muống bào thanh mát, thêm một chút mắm ruốc mặn mà sẽ khiến bạn xuýt xoa vì ngon.
Bún riêu cua hấp dẫn mọi người với thanh ngọt từ nước dùng cùng riêu hấp béo mềm (Nguồn: Internet)
Bánh canh
Sự kết hợp từ vị ngọt thanh của nước dùng, đậm vị từ giò heo, vị giòn ngọt từ giá đỗ, cùng với những sợi bánh canh mềm dai mang đến sự hấp dẫn khó cưỡng. Để tạo nên một bữa sáng dinh dưỡng, đậm vị đúng chuẩn thì bạn nhớ dùng cho thêm một ít hành phi giòn tan, 1 lát chanh mỏng và nước mắm tỏi ớt nhé!
Bánh canh – bữa sáng ăn liền, tốt cho sức khoẻ và cực ngon miệng (Nguồn: Internet)
Nui
Nếu bạn vẫn chưa biết sáng nay ăn gì thì hãy thử ngay món nui nấu xương heo, đảm bảo vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vừa dễ thực hiện. Những cọng nui vàng óng, dai mềm kết hợp xương heo đậm vị và nước dùng thanh ngọt sẽ khiến bạn ngon quên lối về.
Sáng nay ăn gì ngon, bổ? Nếu còn phân vân thì hãy thử ngay 1 tô nui rau củ, thịt heo nóng hổi (Nguồn: Internet)
Phở
Nhờ hương vị thơm ngon mà phở từ lâu đã trở thành bữa ăn sáng “quốc dân” giàu dinh dưỡng và được nhiều thực khách lựa chọn. Nước dùng của phở thường được hầm từ xương bò, xương gà hoặc xương heo nên luôn có vị đậm đà, ngọt thanh tự nhiên. Khi ăn, bạn nên dùng kèm với các loại rau thơm, tương ớt và tương đen để giúp kích thích vị giác. Đặc biệt, phở có rất nhiều loại như phở bò viên, phở gà, phở tái, phở nạm,… giúp bữa ăn sáng của bạn thêm phần phong phú.
Một bát phở thịt thơm ngon, nóng hổi sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ năng lượng trong suốt ngày dài (Nguồn: Internet)
Hủ tiếu
Nếu vẫn phân vân sáng nay ăn gì thì bạn có thể nếu ngay một bát hủ tiếu nóng hổi để thưởng thức. Cọng hủ tiếu dai mềm kết hợp cùng nước dùng thanh ngọt và các loại topping thơm ngon như xương heo, xá xíu, thịt bằm,… sẽ khiến bạn bùng nổ vị giác và ăn hoài không thôi. Đặc biệt, bạn đừng quên ăn kèm thêm rau sống và ít sa tế để giúp khẩu vị thêm hài hòa nhé!
Bữa ăn sáng cho chồng sẽ tràn trề dinh dưỡng nếu chàng có thể thưởng thức ngay 1 tô hủ tiếu giò heo hấp dẫn, đậm đà (Nguồn: Internet)
Mì hoành thánh
Bữa sáng của bạn sẽ thêm phong phú và ngon miệng hơn nếu được thưởng thức một tô mì hoành thánh thơm ngon, nóng hổi. Những lá hoành thánh dai dai bao trọn phần thịt bằm mềm ngọt kết hợp với những sợi mì vàng ươm đã tạo nên bữa sáng vô cùng hấp dẫn. Khi ăn, bạn sẽ chan thêm nước dùng xương heo thanh ngọt, thêm một ít rau và nước cốt chanh là đủ để lấp đầy chiếc bụng đói trong tích tắc.
Những lá hoành thánh dai dai bao trọn phần thịt bằm mềm ngọt kết hợp với những sợi mì vàng ươm trông thật hấp dẫn (Nguồn: Internet)
Miến
Một tô miến nóng hổi, thơm ngon sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho suy nghĩ sáng nay ăn gì của bạn. Những miếng thịt gà mềm ngọt được bao phủ bởi lớp da vàng ươm, hòa quyện cùng nước dùng thanh ngọt và từng sợi miến dai dai trông vô cùng hấp dẫn. Món ăn này sẽ mang đến cảm giác bùng nổ vị giác và giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày dài làm việc.
Một tô miến nóng hổi, thơm ngon sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho suy nghĩ sáng nay ăn gì của bạn (Nguồn: Internet)
Hủ tiếu bò kho
Hủ tiếu bò kho thơm lừng, hấp dẫn luôn là bữa ăn sáng ngon tuyệt mà bạn nhất định phải thử nếu còn đắn đo sáng nay ăn gì. Món ăn này sở hữu nước súp vàng cam bắt mắt, bên trong là những miếng thịt bò mềm ngọt, hủ tiếu dai dai cùng cà rốt thơm mềm khiến bạn nhìn thôi là đã muốn thưởng thức. Khi ăn, bạn chỉ cần ngắt thêm ít rau thơm và húng quế cho vào chén là đã có ngay một bữa sáng giàu dinh dưỡng rồi.
Nếu không có quá nhiều thời gian những vẫn muốn có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng thì bạn hãy thực hiện ngay danh sách các món ăn dưới đây.
Hoa quả tươi và sữa chua
Còn gì tuyệt vời hơn khi bắt đầu ngày mới bằng một tô sữa chua trái cây vô cùng “healthy” cơ chứ. Bạn có thể mix sữa chua với bất cứ hoa quả tươi nào bản thân thích hay có sẵn, không chỉ dễ ăn dễ làm mà còn rất giàu dinh dưỡng. Nếu là tín đồ món ngọt, bạn cứ thêm vào thêm một chút phô mai và sữa đặc để giúp bùng nổ vị giác nhé!
Bắt đầu ngày mới bằng một tô sữa chua trái cây “healthy” (Nguồn: Internet)
Salad rau củ quả
Salad rau củ quả sẽ là một gợi ý hoàn hảo cho một bữa sáng ngon, bổ và nhanh chóng. Bạn chỉ cần chọn các loại rau củ theo sở thích rồi cắt sợi hoặc thái hạt lựu và đem trộn với khô gà hoặc khô bò là đã hoàn thành xong món ăn sáng này. Để món ăn ngon đúng điệu, bạn có thể dùng salad chung với các loại sốt ăn kèm như mayonnaise, mè rang,… Hoặc dùng kèm vài miếng sandwich cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn no bụng và đầy đủ năng lượng cho ngày mới.
Salad rau củ quả sẽ là một gợi ý hoàn hảo cho một bữa sáng ngon, bổ và nhanh chóng (Nguồn: Internet)
Bánh mì pate, rau, trứng
Nếu bạn vẫn chưa biết sáng nay ăn gì ngon, gọn thì chắc chắn món bánh mì pate, rau, trứng sẽ làm bạn hài lòng. Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần, phết pate vào bánh mì, ốp lết trứng, bào mỏng dưa leo rồi gấp tất tất cả cặp vào giữa bánh mì là xong. Để món ăn thêm đậm đà thì bạn nhớ thêm một chút xì dầu, tương ớt và rắc thêm ít tiêu khi ăn. Bánh mì pate giòn thơm kết hợp cùng trứng ốp la béo ngậy và dưa leo thanh ngọt sẽ giúp thức tỉnh vị giác của bạn ngay khi thưởng thức.
Bánh mì pate giòn thơm kết hợp cùng trứng ốp la béo ngậy và dưa leo thanh ngọt sẽ giúp thức tỉnh vị giác của bạn (Nguồn: Internet)
Yến mạch kết hợp các loại quả
Yến mạch là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nên rất phù hợp để đưa vào thực đơn mỗi buổi sáng. Cách thực hiện món này khá dễ, bạn chỉ cần nửa bát yến mạch thêm vào 200ml sữa tươi cùng chút trái cây yêu thích được cắt lựu là xong. Món ăn này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn cung cấp năng lượng dồi dào cho ngày mới thêm năng động.
Yến mạch mix hoa quả với hàm lượng dinh dưỡng cao rất thích hợp để thưởng thức vào vào mỗi buổi sáng (Nguồn: Internet)
Ngũ cốc nguyên hạt và sữa chua
Ngũ cốc nguyên hạt kết hợp cùng sữa chua thêm ít hoa quả tươi sẽ tạo nên một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng và hấp dẫn khó cưỡng. Với món này, bạn không chỉ có được bữa ăn ngon miệng mà còn có thêm thời gian để làm việc mình thích vào mỗi sáng tỉnh giấc.
Ngũ cốc nguyên hạt kết hợp cùng sữa chua thêm ít hoa quả tươi sẽ tạo nên một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng và hấp dẫn khó cưỡng (Nguồn: Internet)
>> Xem thêm các loại ngũ cốc và sữa ăn cùng ngũ cốc cho buổi sáng no bụng:
Sáng nay ăn gì ngon, bổ và tiện lợi thì bánh mì bơ, trứng, cà chua sẽ là một gợi ý mà bạn nên cân nhắc. Bạn xẻ đôi bánh mì, phết đều bơ lên ruột bánh rồi cặp trứng chiên, cà chua xắt lát vào là đã có ngay một bữa sáng thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Bánh mì bơ giòn thơm, béo ngậy kết hợp cùng trứng chiên bùi bùi và cà chua ngọt thanh sẽ giúp vị giác được bùng nổ ngay khi thưởng thức.
Bánh mì bơ, trứng, cà chua – bữa ăn sáng cho chồng và con nhỏ vô cùng tiện lợi, giàu dinh dưỡng của các chị em nội trợ (Nguồn: Internet)
Salad cá ngừ đóng hộp
Món salad cá ngừ đóng hộp với hương vị đậm đà, giàu dinh dưỡng và rất tiện lợi sẽ là bữa sáng tuyệt hảo cho những người bận rộn. Hương vị thanh mát của rau xanh hòa quyện cà thịt cá ngừ xay nhuyễn ngâm sốt đậm vị sẽ mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng khó cưỡng.
Salad cá ngừ đóng hộp là một gợi ý tuyệt vời cho bữa sáng ăn liền, tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet)
Hy vọng với 30 món ăn bổ dưỡng, ngon miệng ở trên đã giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi muôn thuở “sáng nay ăn gì?”. Ghé thăm Tiki thường xuyên để khám phá thật nhiều công thức nấu ăn để thực đơn mỗi ngày của bạn thêm phần phong phú và không bị nhàm chán nhé!
